【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション

コミュニケーションのきっかけに！レクにも最適ボール体操

ボールを使った体操で、地域の交流を深めて介護予防！シニアサロン、総合事業向け！

ボールを使ってスムーズにコミュニケーションをとってもらうレクリエーションです。

話のテーマを決めて、ボールを持っている人がお題に合わせた言葉を発表し、次の人にボールを回します。

テンポを意識してお題に合わせた言葉を考えていけば、脳トレの効果も期待されますね。

クイズ形式のお題で考える要素を加える、ボールの渡し方を工夫するなど、さまざまなアレンジを加えても盛り上りそうです。

自己紹介から、徐々に難しいお題にしていけば、その場のチームワークも高まっていきそうですね。

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河童巻き

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脳トレに！タオルじゃんけん

高齢者向けレクリエーション・認知症予防効果抜群！タオルじゃんけん3選

たたいてかぶってじゃんけんぽんのように、反射神経を使って脳トレもできちゃうタオルじゃんけん。

机の上にタオルを広げておいておき、向かい合ってじゃんけんをします。

じゃんけんに勝ったらタオルを引き、自分の方に引き寄せ、負けたらタオルを持っていかれないようにしっかり押さえましょう。

だんだん白熱するごとに勝ったときのタオルの扱い、負けたときのタオルの扱いが混乱してくるので、それとともに脳も活性化していきます。

誰かと一緒におこなう体操なので、コミュニケーションもとれて気分も明るくなりますよ！

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SAKI

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ハエたたきゲーム

【高齢者レクリエーション】大興奮！ハエたたきゲーム！上半身のリハビリに

ご高齢者の方には懐かしいかもしれない、ハエたたきを使ったゲーム。

ハエたたきと、折り紙などで作られたハエにマジクテープをつけ、あたかもバシバシとハエをたたいているような感覚になれる遊びです。

得点をバラつかせるなど、ルールに工夫をほどこすとより一層盛り上がれて楽しく遊べるレクリエーションになりそうですね！

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村上真平

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布リース作り

和柄生地の端切れで簡単リース作り Making wreath with kimono fabric scraps #diycrafts #upcycling #xmas

作って楽しい、目で見て楽しい、布のリースを作ってみましょう！

針仕事などの細かな作業が得意な方はもちろん、あまり細かい作業はやったことがないという方も簡単に楽しめますよ。

用意するものは発泡スチロールのリースと竹串、そして5cm角に切ったさまざまな布です。

作り方は、リースに竹串で布をぶすぶす刺していくだけ！

たくさん刺していくと小さなお花が集まったように見えて、とてもキレイなんです。

いろいろな色の布を使って作るもよし、決まった色だけで作るもよし。

自由に楽しんでステキなリースを作ってくださいね！

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SAKI

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プラネットボール

【★UFレク】＃30『プラネットボール』　高齢者レクリエーションで盛り上がろう！

「プラネットボール」は、大きめのダンボールに大小さまざまな大きさのまるい穴をあけ、その段ボールをチームで持ち、かたむけたりしながらその穴にボールを入れてポイントを稼ぐゲームです。

一つの段ボールをみんなで動かし、ボールを誘導させるので、チームプレーが重要なゲーム。

筋力やコミュニケーションも使いますので、ぜひ楽しくワイワイと挑戦してほしいレクリエーションです。

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村上真平

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