【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
高齢者の方にオススメの、大人数で楽しめるレクリエーションをご紹介します！
老人ホームやデイサービスなどにぴったりな、盛り上がるゲームをたくさん集めました。
普段お話しをない方ともゲームを通じて交流が持てるいい機会になるでしょう。
チーム対抗戦にして自分のチームを応援しながら競うゲームや、みなさん全員でちからを合わせておこなうことで達成感を得られるゲームなど、そのときの人数や体調などに合わせてみなさんで楽しんでみてくださいね！
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【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション（121〜140）
2拍子3拍子ゲーム
左右の手を違うリズムで大きく動かして、腕の筋肉と脳をしっかりと動かしていく内容です。
片方は3拍子、もう片方は2拍子のリズムで、それぞれの動きがずれないように意識を向けながら動かしていきましょう。
動きに集中するとリズムへの集中が途切れるので、童謡などの曲にあわせておこなうのもオススメですよ。
慣れてきたタイミングで腕を入れ替えたり、足の動作を加えるなどのアレンジを加えるとさらなる脳の活性化につながっていきますね。
体で楽しくボールキャッチ
高齢者の方にオススメのゴムボールを使ったレクリエーション。
ゴムボールは滑りにくいのでキャッチしやすいでしょう。
今回は2人組になり、ボールを投げあって手で挟んでキャッチするというもの。
手の平で受け取るよりも瞬発力がきたえられそうですね。
また片手キャッチやひざキャッチに変えるのも盛り上がるのでオススメです。
色んなパターンでボールを受け取ることで、心身の活性化につながるでしょう。
ボールをつかみやすいように、空気をいれすぎないことがポイントです。
3つの動きで音楽体操
歌って、手拍子して、数字を作ってと3つの動きを同時にする体操です。
体操はたくさんの人と一緒にできるので、楽しいですよね！
その体操に歌が付いてくるので、楽しさもUPします。
この体操で歌う曲は、『ふるさと』などの3拍子の曲にします。
歌は普通に歌いながら、リズムに合わせて手拍子を2回、3拍子目に腕と肩甲骨を広げて両手で数字を作ります。
その数字は1回ごとに大きくなっていき、5までいったらまた1に戻ります。
歌いながら、数字を出して、次の数字なんだっけとなりながら、体を動かしながらの脳トレにもなります！
ボウリング
ボウリングをみんなで楽しんでみるのはどうでしょうか。
と言っても、本当にボウリング場へ足を運ぶわけではありません。
ピンとボールを準備すれば、どんな場所でもボウリング場。
手作りにこだわってもいいですし、探せば手軽にボーリングができるおもちゃセットも売っています。
景品を準備しても盛り上がるでしょうね！
トーナメント方式にするのもありかもしれません。
足腰を少しでも動かしたい、鍛えたいときにぜひ。
目指せストライク！
あいうえお作文
「あいうえお作文」はホワイトボードだけでできる、簡単レクリエーションゲームです。
まずは、「を」以外の五十音をホワイトボードに書いていき、50音のそれぞれを使って言葉を出していきます。
出した言葉に使われている文字を消し、できるだけすべての文字を使うようにしましょう。
チーム対抗戦で、より多くの文字を消せた方が勝利というのも盛り上がります。
