【簡単ゲーム】大人向けのオススメ室内レクリエーション
室内で大人数が集まった時、「何か楽しいことをしよう！」と思っても、意外と困ってしまうことってありませんか？
この記事では、チーム戦や協力系で盛り上がれる簡単ゲームを紹介します。
道具がほとんどいらないものから、身近なアイテムで手軽にできるものまで、室内レクリエーションにぴったりの遊びを集めました。
お互いに協力しながら進めるゲームは、自然と会話も弾んで親睦も深まりますよ！
大人同士だからこそ楽しめる、ちょっぴり頭を使うゲームもあるので、ぜひみんなで挑戦してみてくださいね。
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身体を使うアクティブゲーム（1〜10）
瞬間移動ゲーム
お天気を気にせずに室内で楽しめる瞬間移動ゲームを紹介します。
1人1本丸めた新聞紙を持ち円になりましょう。
笛の合図がしたら新聞紙から手を離し隣の新聞紙をキャッチして移動します。
移動の時に新聞紙が倒れないようにキャッチして素早く移動するのがポイントですよ。
キャッチできず隣へ移動ができなかった人は脱落となります。
相手の表情をみながら楽しめるゲームになっていますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
盛り上がること間違いなしです！
風船バレー
運動が苦手な人も気軽に、安全に楽しめる「風船バレー」。
こちらは、バレーボールのボールを風船に変えた遊びです。
厳密なバレーのルールに沿ってやらなくても十分に楽しめますが、しっかりルールにのっとってやりたいという場合は、次のようなルールがあります。
例えば、チームの全員が一度は風船に触れてから風船を相手コートに返す、自陣コートに風船がある間に1人2回まで風船に触れてもいいなど。
ふわふわと軽い風船は、通常のボール以上に動きが読めないので、意外に難しい！
でも、そこがまた楽しいところなんですよ！
背中ぴったり！立てるかな？
何名かでグループになり背中合わせに輪になります。
そして隣同士で腕を組み、しゃがんだ状態からスタート。
「せーのっ!!」で立ち上がれたら成功なんですが……。
これがやってみると意外に難しくて、なかなか立てないんですよね！
みんなで息をそろえて立ち上がるチームワークが大事ですよ！
室内で体を動かせる遊びというとなかなか難しいかもしれませんが、これなら少し広い場所があれば大丈夫！
走ったりしないので、安心して楽しめます。
身体を使うアクティブゲーム（11〜20）
ストロータワー
「ストロータワー」はストローでどこまで高いタワーができるのかを競うゲームで、自由度が高いからこそ戦略が問われますよね。
長い制限時間の中で協力して進めていくのが定番で、意見の出しあいや役割分担なども重要なポイントです。
時間がきた時にタワーが自立していなければ、失敗になってしまうので、時間の配分も考えながら協力して進めていきましょう。
意見が対立すると進まない、反対に任せきりになってもいけないという、意見のバランスも難しい要素かもしれませんね。
玉運びリレー
お玉の上に乗せたボールをバトンのかわりにして、相手のチームよりも速く走りきることを目指すゲームです。
走るスピードだけでなく、お玉からボールが落ちてしまわないような姿勢、安定した走りが試されますね。
またボールを次の人に渡す動きも大切で、お玉の高さを合わせること、歩み寄る意識も勝利のポイントです。
座った状態から立ってボールを受け取る、障害物をよけながら走るコースなど、バランスを崩しやすいアレンジを加えると集中力も高まり、競技がさらに白熱しますよ。
2拍子3拍子ゲーム
左右の手で異なるリズムを同時にとる脳トレ系の手遊び「2拍子3拍子ゲーム」。
たとえば左手では上下に手を動かし2拍子を刻み、右手では三角を描くように3拍子のリズムを刻みます。
片手ずつなら簡単でも、同時にやると混乱必至！
最初はゆっくりから始め、慣れたら徐々にスピードを上げてみましょう。
手を入れ替えたり、動きを逆にしたりすると難易度も調整できます。
思わず笑ってしまう難しさと、成功したときの達成感がクセになりますよ。
高齢者の脳トレや宴会のネタ、職場のアイスブレイクなどにもオススメです。
セブンステップ
「セブンステップ」は数の歌を歌い、1からリズムよく数字を数えていき、7のときだけ手をたたく遊びです。
慣れてきたら「2と7のときにたたく」などルールを加えると、より集中力と瞬発力が求められゲーム性がアップします。
誰でもすぐ参加できて、複雑すぎないのが魅力です。
テンポを上げたり、拍手の代わりに別の動作に変えて遊ぶなどアレンジも自在。
道具いらずで楽しめるので、大人の脳トレ、レクリエーション、子供との交流にもオススメです。