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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。

どうにも気持ちが沈んでしまう、なんだか憂うつ……理由があってもなくても落ち込んでしまうことって、誰にでもありますよね。

そんな時に強い味方となってくれるのが、あなたの背中を押してくれる音楽です。

音楽好きであれば、気持ちを上げたい時に聴く曲のストックは用意してあるものですが、新たな「上がる曲」をお探しの方に向けて、こちらの記事ではJ-POPの上がる爽快ソングをまとめています。

最新の曲から近年の人気曲を中心として、さまざまなタイプの爽快な名曲を紹介していますから、ぜひあなたのプレイリストに加えてくださいね！

【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（221〜230）

上を向いて歩こうVOICE OF LOVE POSSE

VOICE OF LOVE POSSE – 上を向いて歩こう

上を向いて歩こうVOICE OF LOVE POSSE

TLC、ZEEBRA、DJ KAORIさんなど、日本を中心とするR&B HIPHOP界の大御所やニューフェイスらアーティストが参加した企画で、坂本九さんの上を向いて歩こうのカバーです。

売上げはボランティアを通して世界に寄付されました。

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ファッションモンスターきゃりーぱみゅぱみゅ

きゃりーぱみゅぱみゅ – ファッションモンスター,Kyary Pamyu Pamyu Fashion Monster

ファッションモンスターきゃりーぱみゅぱみゅ

きゃりーぱみゅぱみゅのカワイイ世界観と自由を求める歌詞が若い世代を中心に大ヒットした楽曲です。

モンスターっぽさを出したこのサウンド、さすが中田ヤスタカです。

振り付けも覚えやすいのでみんなでテンション上げたい時にピッタリです！

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ええねんウルフルズ

ウルフルズ – ええねん

ええねんウルフルズ

この全肯定っぷり、最高に気持ち良くしてくれる歌です。

ちっちゃな悩みは吹き飛ばして気分を上げてくれます。

一時期脱退していたベースのジョン・B・チョッパーが復帰することを祝して、トータス松本が作った曲だそうですよ！

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GOOD BYE 夏男松浦亜弥

松浦亜弥 – GOOD BYE 夏男 [PV]

GOOD BYE 夏男松浦亜弥

松浦亜弥さんのアイドル時代全盛期に発表されたサマーソングの1つであり、タイトルの奇抜さからもつんくさんらしい。

夏男は「なつお」と読みサビでも繰り返し歌われます。

図書館でバイトをしている清楚そうな女の子の正体とは。

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睡蓮花湘南乃風

湘南乃風「睡蓮花」MUSIC VIDEO

睡蓮花湘南乃風

カラオケでは必ず誰かしらが歌うでしょう夏の定番曲の1つである、超ご機嫌なサマーチューン。

ハンカチを振り回して盛り上がりましょう！

カラオケでも、ラップ担当と歌担当で2人に分かれて歌うのがキモ。

大サビ前をしっとり歌いこなすとモテるかも。

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電信柱に登るんだ航空電子

電信柱に登るんだ｜航空電子

電信柱に登るんだ航空電子

どんなに誰かにののしられて後ろから指を指されても、自分の好きなことをする・好きなものは好きだと言う。

その強さと悲哀を歌った電子ソング。

ゲストボーカルにはまだメジャーデビュー前だったアーバンギャルドの松永天馬さんが出演しています。

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キャンバス鬼頭明里

鬼頭明里「キャンバス」Music Video FULL ver.

キャンバス鬼頭明里

爽快で疾走感あふれるポップロックナンバーです。

鬼頭明里さんの5周年を飾るアルバム『Give Me Five!』に収録された本作。

鬼頭さん自身が手がけた歌詞には、これまでのキャリアへの感謝と未来への希望が込められており、とくにファンの心に響く内容。

そして力強いビートと明るいメロディーは、前を向いてがんばりたい時や元気をもらいたい時にぴったりなんです。

鬼頭さんのアーティストとしての成長を感じられる1曲ですよ。

2024年8月にリリースされたこの楽曲は、初回限定盤にはミュージックビデオも収録。

ライブでの盛り上がりも期待できそうです。

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人にやさしくTHE BLUE HEARTS

THE BLUE HEARTS – 人にやさしく

人にやさしくTHE BLUE HEARTS

あまりにも有名なこの楽曲ですが、シンプルなのにこんなに長い間人々に愛されるのは、強烈なライブパフォーマンスからかもしれませんね。

魂のこもった歌声に気迫を感じます。

つられてテンション上がることまちがいなしです！

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My Revolution渡辺美里

My Revolution

My Revolution渡辺美里

アップテンポでもなく、ダンスサウンドでもないのに、なぜか気分が高まる楽曲です。

自分を塗り替えていくかような歌詞にハッとさせられます。

サビ後の小室哲哉らしい転調、時代を経ても色あせない魅力がありますね。

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breakfastMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE「breakfast」Official Music Video

breakfastMrs. GREEN APPLE

一日の始まりにぴったりの、心が弾むようなポップナンバーです。

Mrs. GREEN APPLEによるこの楽曲は、さわやかなメロディーに乗せて、日々の小さな心の動きや、前向きなエネルギーを歌っています。

大森元貴さんの透明感ある歌声と鮮やかなサウンドが、聴く人を勇気づけてくれるんですよね。

2025年6月リリース、2025年3月からフジテレビ系朝の情報番組『サン！

シャイン』テーマソングとして使用されていました。

何かに挑戦したい時に聴けば、きっと元気をもらえるはずです。

気分転換したい時にもオススメですね。

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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（231〜240）

ピエロ上木彩矢

上木彩矢ピエロ PV 歌詞付 854×480

ピエロ上木彩矢

パチンコ「北斗の拳」の大当たり時の音楽としも使われ、作品ファンからも人気が高いです。

パチンコ屋のイベント日だと今でもなお店内で流されるので、ギャンブル好きの人も耳にしたことがあるでしょう。

作曲はB’zの松本さん。

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おわりに

気分が上がる曲、といってもリスナーに趣味やその時の状況で求める曲のタイプも変わってきますよね。

今回の記事ではさまざまなタイプの曲を紹介していますから、どれか1曲でもあなたのテンションを上向きにしてくれるキラーチューンが見つかったのではないでしょうか。

今後も定期的に曲を追加しますのでご期待ください！

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2016/5/1：記事を公開しました。