【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション

この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！

学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。

ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！

座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。

チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。

ぜひみなさんで楽しんでください！

【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（1〜20）
	タイトル	イメージ	ワンポイント
1	おむすびころりんゲーム		おむすびを紙皿でたぐり寄せるゲーム
2	結んで開いてタオルリレー		タオルリレー：素早く結んでパッとひらく
3	新聞紙たま転がしリレー		新聞紙でボール転がしリレー
4	ゆらゆら玉入れ		ゆらゆら玉入れで対戦楽しむ
5	じゃんけんボール送り		じゃんけんで勝者がボールを送るゲーム
6	わたしは誰でしょう？		質問と観察で相手を当てる推理ゲーム
7	フリスビーで遊ぼう		フリスビーでペットボトルを倒すゲーム
8	おじゃみグラグラゲーム		おじゃみを台に静かに乗せるゲーム
9	◯◯と言えば◯◯ゲーム		ホワイトボードで協力して書くゲーム
10	テーブルカーリング		机上カーリング、紙コップでストーン対戦！
11	空気読みゲーム		空気を読む対人ゲーム、静かに立座
12	じゃんけんリレー		新聞紙で手作りバトンのじゃんけんリレー
13	うちわで物送り		うちわでリレー、座ってみんなで楽しむ
14	輪っか拾い		棒で輪っかを拾う簡単なゲーム
15	手作りスイカ割り		夏の思い出、スイカ割りを楽しもう
16	風船パラシュート		風船パラシュートで得点を競う遊び
17	玉乗せゲーム		お手玉を台に乗せる対戦型ゲーム
18	洗濯ばさみリレー		洗濯ばさみリレーで団結力を育む
19	ペーパー芯送り		協力して楽しむペーパー芯送りゲーム
20	輪っかリレー		暖かい部屋で輪っかリレーを楽しもう
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（21〜40）
21	ボール＆紙コップを使ってレクリエーション		椅子に座り、ボールをバウンドでキャッチ
22	新聞紙でタオルリレー		新聞紙で楽しむ大人数のゲーム
23	カゴから風船を出すゲーム		チームで協力！風船をうちわで出す
24	爆弾GO		新聞紙ボールで陣地を蹴り合うゲーム
25	バトンリレー		高齢者のバトンリレーで協力
26	タケノコ掘りゲーム		たけのこ掘りゲーム、新聞紙で楽しく点数勝負
27	きつねダンス		高齢者も楽しめるきつねダンス！
28	うちわで風船送り		チーム戦で盛り上がる風船リレー
29	風船引き寄せ		座って楽しめる風船引き寄せゲーム
30	鈴割り		チーム戦で盛り上がる鈴割り
31	盛り上がるタオルレク		タオル引き抜きじゃんけんで反射神経勝負
32	ブルーライトヨコハマでリズム体操		昭和の名曲でリズム体操
33	借り物競争		ワクワク借り物競争のアイデア紹介
34	巨大三角タワー		新聞紙で作る簡単なタワー遊び
35	新聞紙じゃんけん		これが回答です：新聞紙じゃんけんで脳活性化
36	マウンテンカップ		室内で簡単にできるマウンテンカップゲーム
37	小さい穴に向かって玉入れ		段ボールで楽しい玉入れゲーム！
38	うちわでおそうじ対決		うちわで紙コップを相手陣地へ移動
39	イントロクイズ		曲の冒頭を聴いて歌を当てるゲーム
40	ディスクヒット		紙皿で楽しむ簡単ディスクヒットゲーム
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（41〜60）
41	鯉のぼりでリズム体操		童謡こいのぼりと、いからの波の思い出
42	風船割り競争		椅子に座って楽しむ風船バトル
43	ボールまきまきゲーム		ボールを落とさず早く引き寄せるゲーム
44	新聞紙引っ張り出しゲーム		新聞紙でロール巻き競争ゲーム
45	お手玉ホイ		バスタオルでお手玉レク楽し
46	だるま積み上げゲーム		だるま積み上げゲームで楽しく
47	手で新聞紙まきまき		新聞紙巻きで、楽しいレクリエーション
48	足でお手玉ビンゴ		足とお手玉で楽しむビンゴゲーム
49	ボールキャッチャー		ボールを紙コップで獲得する対戦ゲーム
50	ビリヤードチャレンジ		ビリヤードで楽しく手と腕のリハビリ
51	お手玉キャッチリレー		お手玉バケツリレーで脳トレ！
52	お化けすくいゲーム		ビニール袋すくいで上腕二頭筋トレーニング
53	うちわでお手玉リレー		うちわでお手玉リレー楽しめる
54	柿もぎゲーム		柿もぎゲームは楽しく得点が後で分かる
55	足玉ヒョイっと		足でお手玉を蹴り得点を競う
56	スーパーボールリレー		スーパーボールリレーで楽しく脳活性
57	新聞紙ダーツ		新聞紙で作るダーツゲーム
58	お手玉キャッチ		お手玉キャッチで高齢者と交流楽しむ
59	揺れるカゴめがけてお手玉投げ		お手玉ゲームで楽しく頭と体を動かす
60	聖者の行進でスローエアロビック		エアロビックを誰でも楽しめる体操に
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（61〜80）
61	ピタっとボール		テーブルでボールを転がす楽しいゲーム
62	テーブルホッケー		テーブルホッケーで楽しく体を動かそう
63	バルーンファイト		風船で腕の訓練、楽しいゲーム
64	ボール釣りゲーム		棒でゴムボールをつかむ楽しいゲーム
65	牛乳パック積み積みゲーム		牛乳パックで楽しむ簡単積み上げゲーム
66	シートバレー		サンシェードで座って楽しむシートバレー
67	ビニールテープで風船運びゲーム		協力して風船を浮かべる楽しいゲーム
68	コロコロポンゲーム		テーブルでボールをカゴに入れるゲーム
69	キックダーツ		お手玉で椅子に座りダーツを狙う
70	激しい風船バレー		風船を落とさず追いかけるゲーム
71	春のお題で1文字変えましょう		言葉の一文字を変えて別の言葉に繋げるゲーム
72	まきまきりんごゲーム		りんごを棒で巻き付けて近づけるゲーム
73	ストラックアウト		ストラックアウトで体幹強化と楽しみを両立
74	ふわふわボール		風船で点数を競う楽しいゲーム
75	あっちいけゲーム		紙ボールで対戦する楽しいゲーム
76	玉掴みゲーム		新聞紙で作るボール拾いゲーム
77	紙コップ落とし		紙コップで楽しむボール投げゲーム
78	ひもで風船入れ		高齢者のヒモで風船運びゲーム
79	ボール拾いゲーム		椅子に座ってボール拾いゲーム楽し
80	宝探しゲーム		ボールを新聞紙の中から触覚で探すゲーム
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（81〜100）
81	絵合わせゲーム		紙コップの絵合わせゲームで集中力アップ
82	牛乳パックタワー		牛乳パック積み上げ競争ゲーム
83	おじゃみ投げゲーム		座って遊ぶおじゃみビーチボールゲーム
84	色玉落とし		高齢者の色玉落としゲーム
85	春のお題で進化型連想ゲーム		連想ゲームで言葉を素早く組み合わせ、脳を活性化
86	バレンタインゲーム		ハートの上で缶を慎重に運ぶゲーム
87	はちゃめちゃ風船バレー		風船を相手の陣地に入れる対戦ゲーム
88	リングバレーゲーム		リングを意識した風船バレーゲーム
89	新聞紙棒で風船バレー		新聞紙で楽しむ風船バレー
90	棒サッカー		障害があってもできる、棒で楽しむサッカー
91	簡単！ビーチボールのレクリエーション		ビーチボールで楽しく健康的な運動
92	いちご狩りゲーム		いちご狩りをモチーフにしたスピード系ゲーム
93	ジェスチャーゲーム		春の動物テーマのジェスチャーゲーム
94	スキヤキ・ジャンケンゲーム		すき焼き具材をじゃんけんで集めるゲーム
95	ペットボトルボーリング		座って楽しむ高齢者向けボウリング
96	きんぎょゲーム		金魚をタオルで投げるゲーム
97	足で新聞引っ張り出しゲーム		新聞紙で高齢者の足トレーニング
98	棒倒し		お手玉で遊ぶ棒倒し、山から順番に取る
99	洗濯ばさみバランスゲーム		洗濯ばさみでペットボトルに挑戦するゲーム
100	紙コップとばし		紙コップとばしで対戦、かごに入れて勝負
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（101〜120）
101	豆リレー		豆を箸でリレー移動する面白いゲーム
102	風船リレー		風船とうちわで座ってリレーゲーム！
103	橋落としゲーム		お手玉で橋を落とす楽しいチームゲーム
104	野球ゲーム		座ってバット打撃で野球ゲーム楽しむ
105	新聞紙丸めてドーーーン！		新聞紙でチームの箱にボール投入
106	タワーゲーム		タワーゲーム：紙パックで高く積み上げ
107	ボウリング		ペットボトルでどこでもボウリング楽しめる
108	棒投げ		新聞紙で作った棒を段ボール箱に投げ入れる
109	綱渡り競争		筒を綱に通し、いかに早くゴール
110	お手軽ボールカーリング		カーリングは楽しいチームゲーム
111	風船かご入れ		風船でかごに入れるバランス感覚ゲーム
112	お手玉ぐらぐらゲーム		お手玉を慎重に取る平衡感覚ゲーム
113	クイズ大会		絵のヒントで都道府県を当てる連想ゲーム
114	フーフーピンポン		息だけでピンポン球をゴールへ運ぶ
115	玉入れ		座ってできる簡単な玉入れゲーム
116	パタパタちょうちょ		パタパタちょうちょ遊びを楽しもう！
117	紙飛行機とばし		紙飛行機で点数を競う遊び
118	風船バレー		風船バレーで誰でも楽しく参加できる！
119	的あて		お手玉で紙の的を当てて遊ぶ
120	うちわ風船リレー		うちわで風船を弾ませ、チームでリレー
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（121〜140）
121	レクにオススメ！ほおるんビンゴ		動きで楽しむユニークなビンゴゲーム
122	魚釣り		磁石と釣り竿で紙の魚を釣る遊び
123	円になって盛り上がる！ボールゲーム		円になり安全にボールを投げ合う
124	ボールと棒で叩きレクリエーション		チームで楽しむボール伝達ゲーム
125	ゴムボールテーブルゲーム		イスに座って楽しむボール遊びゲーム
126	バースデーライン		ジェスチャーで誕生日順に並ぶゲーム
127	ボールを巻いてコロコロゲーム		コロコロゲーム：机上で楽しむ対戦型
128	大玉送り		大玉送りで筋トレと交流を楽しむ
129	射的ゲーム		射的を模したゲームで、玉を使い人形を落とす
130	手のひらバレー		手のひらバレー：椅子で全年齢が楽しめる新競技
131	コミュニケーションのきっかけに！レクにも最適ボール体操		ボールで会話し、脳トレするレク
132	ストローリレー		紙コップをストローで息を吹きかけて移動

【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション

もくじ