【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

간단해요! 비치볼 레크리에이션

모르면 손해! 노인분들이 간단히 할 수 있는 비치볼 레크리에이션 4선

비치볼은 가볍고 던지기 쉬우며 안전 면에서도 배려된 공이죠.

이번에는 비치볼을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.

먼저 어르신들끼리 의자에 앉아 마주 보고, 뻗은 다리 위에 비치볼을 올려 릴레이 방식으로 옆 사람에게 전달해 봅시다.

팀전이므로 이긴 팀에게 경품을 준비하는 것도 분위기를 띄우는 데 좋을 수 있습니다.

또 다른 재미있는 게임은 비치볼 축구 공 넣기입니다.

발로 차서 먼저 용기(바구니)에 넣은 사람이 이기는 게임입니다.

발을 많이 움직이게 되므로, 어르신들의 근력 강화에 도움이 되어 재활 운동으로도 최적입니다.

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Nanaka

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공으로 인지 기능을 자극하는 레크리에이션

[노인 레크리에이션][데이 서비스 레크] 공만으로 하는 인지 기능을 자극하는 레크리에이션

공을 이용한 레크리에이션은 심신의 기능을 활성화해 주기 때문에 치매 예방에 추천됩니다.

이번에는 그중에서도 치매에 효과적인 공 레크리에이션입니다.

이용자분들이 서로 둥글게 앉아 옆 사람에게 공을 건네는데, 시계 방향이나 반시계 방향 등 공의 크기에 맞춰 바꿔 봅시다.

그렇게 함으로써 어르신들은 머리로 생각하게 되어 심신의 기능을 단련할 수 있습니다.

더 나아가 반대 방향으로 회전시키면 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있습니다.

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Nanaka

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수건으로 휙NEW!

@amaririsu_care

🌺타올 레크🌺 타올과 컬러공으로 간단 레크🙆 상대와 소통하고 호흡을 맞춰 온몸을 써서 캐치🤭번역번역미소번역기타큐슈시야하타니시구복지돌봄간호#노인데이 서비스레크리에이션

♬ Cubism – Ovall

준비도 간단한 수건을 사용해 멀리 날려 보내는 게임입니다.

테이블 끝에 고정한 수건 위에 컬러 공을 올려 공을 튀겨 날립니다.

맞은편에 있는 상대에게 닿도록 날리는 것이 포인트예요.

상대는 날아온 공을 캐치해서 바구니에 넣어 봅시다.

몇 개의 공을 날릴 수 있는지가 관건입니다.

목표를 향해 공을 날리는 힘이나 손목을 써서 수건을 움직이는 힘은 트레이닝에도 도움이 될 것 같네요.

게임에 익숙해지면 테이블 사이의 거리를 더 길게 두어 거리를 늘리면 더욱 분위기가 달아오를지도 모릅니다.

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mayumi

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볼링NEW!

볼링🎳 미나토구 데이 서비스 센터 #요양 #레크리에이션 #액티비티 #데이서비스 #볼링

볼링을 한 번쯤 해 보신 어르신들도 많지 않을까요? 자신이 굴린 볼이 모든 핀을 쓰러뜨리면 기분이 좋아지죠.

의자에 앉아서도 공을 굴릴 수 있어서, 서 있기 어려운 분들도 즐길 수 있는 운동이에요.

팀으로 겨뤄도 좋고, 개인으로 해도 되는 것이 볼링의 장점입니다.

요양 시설 이벤트로 진행해도 꽤 흥겨울 것 같아요.

볼과 핀으로 된 볼링 세트는 100엔 숍에서도 판매하고 있어 준비도 간단히 할 수 있네요.

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Nakajima Junko

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바운드 볼링

【★uf레크】＃4 ‘바운드 볼링’ 바로 할 수 있고 분위기가 올라가는 간단한 UF 레크라면 이거! 아이부터 고령자까지 즐길 수 있는 레크를 만들어보자〜

볼링이라고 하면 실내에서 간편하게 즐길 수 있는 레크리에이션 중 하나입니다.

그리고 어린아이부터 어른까지 즐길 수 있는 게임의 대표죠.

그 볼링에서 공을 굴리는 것이 아니라 튀기게 해서 입체적인 장소에 놓인 핀에 맞히는 놀이입니다.

공을 튕겨 의자나 테이블 위의 핀을 넘어뜨리는 방식인데, 높은 곳에 있을수록 당연히 어렵기 때문에 점수도 더 높습니다.

총점수를 겨루는 바운드 볼링이지만, 마이너스 포인트 핀을 배치해 두는 것도 분위기를 한층 띄워 줍니다!

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utatane

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라인 골프

【★uf레크】＃7『LINE 골프』~어린이부터 고령자까지 즐길 수 있는 UF 레크리에이션을 만들자~ 케어매니저 요양복지사 물리치료사

라인 골프는 팀으로 겨루는 레크리에이션입니다.

구멍이 뚫린 퍼트가 가운데에 줄지어 놓여 있습니다.

자신 쪽에서 가까운 곳에는 팀 컬러의 구멍이, 그 너머에는 하얀 구멍이, 그리고 그 너머에는 상대 팀 컬러의 구멍이 있습니다.

자신의 팀 구멍에 넣으면 1점을, 하얀 구멍에 넣으면 2점을 받습니다.

그것을 지나 상대 팀의 구멍에 들어가 버리면 상대 팀의 득점이 됩니다.

점수가 높은 하얀 구멍만 노리다가 자칫 상대 팀의 구멍에… 하는 결과가 되지 않도록 합시다!

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utatane

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와-폰

레크리에이션 간호(06) ‘와-퐁’ 【고리던지기로 상지 복합 운동】

신문지, 빨래집게 등 있는 것으로 놀 수 있는 와-폰.

신문지를 원통 모양으로 말아 끝을 연결해 링던지기의 고리처럼 만듭니다.

바닥에 빨래집게를 흩뿌리듯 무작위로 놓습니다.

빨래집게는 약 3가지 색을 준비하고, 색에 따라 점수를 나눕시다.

의자에 앉은 채로 신문지 고리를 던져, 빨래집게가 고리 안에 제대로 들어가면 그 점수를 얻습니다.

고리 안에 제대로 들어가지 않으면 점수가 되지 않습니다.

몇 번 던질지 정해 두고 총점을 겨룹시다.

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utatane

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