【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

사격 게임은 축제의 노점 등에서도 정석으로, 타깃을 관통하는 상쾌함이 매력이라고 생각합니다.

그런 사격을 종이컵으로 재현해, 손쉽게 사격의 분위기를 즐길 수 있는 게임입니다.

총 만드는 법은 종이컵 바닥을 잘라 풍선을 붙이는 간단한 방식으로, 늘어난 풍선이 원래대로 돌아가려는 힘을 이용해 공을 앞으로 발사합니다.

타깃을 어떻게 구성할지도 중요하며, 이 배열 방식이나 장식에도 공을 들여, 타깃을 명중시키는 즐거움을 제대로 느낄 수 있게 해 봅시다.

어느 정도의 힘을 주고, 어떤 각도로 쏘면 좋은지 등 손놀림에 대한 집중력이 높아지는 게임이네요.

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kappamaki

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빨대로 하는 후키야

[고령자 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part192 "스트로 분화살"

폐렴 등의 예방에는 폐 기능을 강화하는 것이 효과적이라고 합니다.

그래서 꼭 도전해 보셨으면 하는 것이 ‘빨대 후키야(불화살)’입니다.

이는 접이식 빨대 안에 가는 빨대를 넣어 그것을 부는 도구처럼 날려 보내는 아이디어입니다.

폐 기능 강화에도 도움이 되고, 과녁을 겨누면 스트레스 해소에도 좋습니다.

다만, 실수로 빨대를 빨아들이는 위험이 있으므로, 접이식 빨대를 단단히 꺾어 두도록 합시다.

그렇게 하면 혹시 빨아들이더라도 빨대가 입 안을 찌를 걱정이 없습니다.

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yamamoto

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굴러가는 탁구

노인 대상 레크리에이션·초대박으로 신나는! 우유팩으로 굴리는 탁구

탁구라고 하면 하드한 이미지가 있다고 생각하는 분도 많지 않을까요? 이번에 소개하는 코로코로 탁구는 빈 상자 등을 활용해 탁자 위에서 간편하게 즐길 수 있는 탁구입니다.

테이블 위에서 핑퐁공을 굴려서 하는 탁구로, 라켓은 우유팩의 빈 상자를 사용합니다.

이미지로는 게임센터 등에 있는 에어하키 같은 형태로, 되받아치면서 랠리를 이어가는 게임이죠.

되받아치지 못하고 떨어뜨리면 아웃이 되어 상대에게 점수가 들어갑니다.

사이드에는 휴지 상자나 빈 상자를 놓아 가드하지만, 그것을 떨어뜨려도 상대에게 점수가 들어갑니다.

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utatane

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캡슐 데구르르

이거 진짜 엄청 신나! ⬆️ 캡슐이 데굴데굴~ 🤣 #노인레크 #두뇌훈련 #미니게임 #shorts #데이서비스

장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.

가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.

휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.

테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.

게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.

그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.

게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.

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Nakajima Junko

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간단 다트

[노인 레크리에이션] 화이트보드를 활용한 간편 레크 [데이서비스 레크리에이션·두뇌훈련·요양 예방법]

간단 다트는 작은 화이트보드와 자석을 사용해 만드는 재미있는 게임 아이디어입니다.

화이트보드에 큰 원과 중앙에 작은 원을 그려봅시다.

큰 원은 8등분으로 나누고, 각 구역에 점수를 적어 넣습니다.

중앙의 작은 원에는 최고 점수인 100점을 적습니다.

자석은 원하는 천으로 감싸 주세요.

자석을 화이트보드 쪽으로 던져 붙은 위치의 점수를 겨루는 규칙입니다.

개인전으로도 팀전으로도 충분히 분위기가 달아오를 것 같아요.

화이트보드와 자석은 100엔 숍에서도 구매할 수 있어 손쉽게 준비할 수 있는 점이 기쁘네요.

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moko

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간편한 볼 컬링

[준비가 간단하고 분위기가 올라가는 레크리에이션][데이 서비스 레크] 간편한 원형 코트에서 즐기는 볼 컬링

컬링은 올림픽에서도 유명한 경기이기 때문에 알고 계신 분도 많지 않을까요? 팀전으로 진행되는 게임으로, 중심의 표적에 향해 어느 팀의 공이 더 가까이 다가갔는지를 겨룹니다.

이 레크리에이션의 준비는 공을 여러 개 준비하고 표시용 테이프를 붙이기만 하면 됩니다.

그것만으로 이용자분들끼리의 교류도 깊어지는 즐거운 레크리에이션을 할 수 있어요.

앉아서 할 수 있는 레크리에이션이기 때문에, 어르신들의 심신 상태에 맞춰 즐길 수 있는 것도 매력 중 하나죠.

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Nanaka

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당구 챌린지

[미니게임] 뜨겁게 달아오른 🎱당구 챌린지🎱 #shorts #데이서비스 #레크리에이션 #노인 #미니게임 #당구 #재활 #간호 #요양시설 #야마나시 #고후

즐기면서 손과 팔을 훈련할 수 있는 당구 챌린지를 소개합니다.

테이블 가장자리에 종이컵을 붙이고, 10점이나 30점 같은 점수표를 붙입니다.

반대쪽의 정해진 위치에 공을 놓고, 막대로 만든 큐로 공을 쳐서 높은 점수를 노려 보세요.

특정 색 공에 점수 2배와 같은 보너스를 더하면 더욱 흥미진진해집니다.

서서도, 의자에 앉아서도 할 수 있어 누구나 참여해 즐길 수 있습니다.

노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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