【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

색 맞추기 게임

밀집되지 않는 [노인 실내용 개별 레크리에이션] 두루마리 휴지 심지와 종이컵을 사용한 '색 맞추기 게임'

종이컵 바닥에 색 테이프가 붙어 있고, 그와 같은 색으로 장식된 휴지심을 골라 그 위에 올려놓는 게임입니다.

종이컵의 바닥이라는 불안정한 곳에 길이가 있는 휴지심을 올려놓는 동작을 통해, 안정감을 판단하는 집중력과 힘 조절을 의식하게 합니다.

제한 시간을 두거나 대전 형식으로 진행하면 속도도 의식하게 되므로 그것도 추천합니다.

올려놓는 장소의 불안정함이나 올려놓는 물건의 길이를 조절하면 난이도도 올라가 더 효과적으로 힘 조절을 의식하게 될 것 같네요.

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kappamaki

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두뇌 체조 수수께끼 퀴즈

【넌센스 퀴즈】편견을 깨는 발상의 전환이 필요합니다. 두뇌 운동으로 한번 해보세요.

영감을 자극하는 ‘머리 운동 톤치 퀴즈’는 생각하는 재미가 있는 말놀이 게임입니다.

제시되는 문제에는 약간의 장치가 있어 바로 답이 떠오르지 않을 수도 있습니다.

단어의 배열이나 보이는 방식, 일상 속의 사건 등 관점을 바꾸면 정답에 가까워지도록 고안되어 있습니다.

문제를 풀며 감탄하거나 웃음이 터지는 것 또한 이 게임의 묘미입니다.

지식이 아니라 발상력으로 도전하므로 누구나 부담 없이 참여할 수 있고, 곰곰이 생각하는 시간 자체가 기분 좋은 자극이 됩니다.

즐기면서 자연스럽게 머리를 풀 수 있어, 어르신들에게도 추천하는 두뇌 트레이닝 게임입니다.

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kojifumi

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폭탄 게임

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

지정된 주제에 맞는 단어를 순서대로 대답하면서 다음 사람에게 시계가 들어 있는 공을 건네는 게임입니다.

주제에서 단어를 빠르게 떠올리는 발상력과 공을 재빨리 패스하는 순발력, 두 가지 모두가 시험되네요.

제한 시간이 발표되긴 하지만, 시계는 공 안에 있어 보이지 않으므로 어떤 타이밍에 소리가 날지 모른다는 점도 게임에 긴장감을 더해 주는 인상입니다.

기억에서 단어를 끌어내면서 동시에 몸을 움직이는 작업이 뇌 활성화에도 이어집니다.

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kappamaki

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동전 계산

[동전 계산] 동전이 얼마 있는지 순간적으로 기억하고 계산까지 하는 두뇌 트레이닝 #7 이중 과제로 작업 기억을 강화하고 뇌를 활성화하는 치매 예방 영상

동전을 세어 하는 두뇌 트레이닝, 동전 계산을 소개합니다.

화면에 동전이 표시되므로 제한 시간 내에 기억한 뒤, 얼마인지 계산해 보세요.

순식간에 보고 기억하고 계산까지 하는 이중 작업은 뇌를 매우 활성화합니다.

돈을 계산하고 지불하는 일은 사회에서 살아가는 데 빼놓을 수 없는 활동입니다.

사실 초기 치매에서는 동전 계산이 어려워지고 지폐를 많이 사용하게 되는 사례가 보고되고 있습니다.

일상적으로 장볼 기회가 줄었다고 느끼시는 분들은 꼭 한번 시도해 보세요.

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kojifumi

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같은 글자 빈칸 채우기 퀴즈

[같은 글자 빈칸 맞추기 퀴즈] 간단한 두뇌훈련! 노년층 대상 치매 예방 100

뇌 훈련에 효과적! 같은 글자로 빈칸을 채우는 퀴즈 아이디어를 소개합니다.

화면에는 히라가나로 단어가 표시되지만, 그 단어에는 ○ 표시로 구멍이 나 있습니다.

○의 개수와 상관없이 같은 히라가나를 사용해 단어를 완성해 보세요! 예를 들어 「○か○ま」라는 글자가 표시되고, 「○ 안에 같은 글자를 넣으세요」와 같은 문제가 20문제 출제됩니다.

각 문제의 제한 시간은 20초지만 힌트도 있으니 침착하게 생각해 보세요.

정답을 맞히면 시원하게 풀리는 기분이 들 것 같네요.

두뇌 활성화 넌센스 퀴즈 20초 만에 뇌를 활성화

[수수께끼 10문제] 노년층을 위한 두뇌 활성 수수께끼! 20초 만에 뇌를 활성화! ▶ 문제 힌트: 한가함이 몇 번? [두뇌 트레이닝 퀴즈]

의식적으로 머리를 움직이고 싶을 때 딱 맞는 두뇌 트레이닝 게임 ‘뇌활(뇌를 살리는) 수수께끼 20초로 뇌를 활성화’를 소개합니다.

20초라는 짧은 제한 시간 안에 정답을 생각함으로써 집중력과 순발력이 자연스럽게 길러집니다.

단순하면서도 정교한 문제들이 발상력과 기억력을 자극해 뇌 활성화를 촉진합니다.

풀었을 때의 성취감은 동기부여로도 이어지며, 꾸준히 하면 확실한 효과를 기대할 수 있습니다.

그룹으로 왁자지껄 즐겨도 좋고, 자신의 페이스로 즐겨도 좋은 두뇌 트레이닝 아이디어입니다.

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kojifumi

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“글자” 발견 게임

【노인 레크리에이션】간단한 두뇌훈련이라면 이거! ‘の’ 글자 찾기 게임

신문지 속에서 한 글자를 찾아가는 게임입니다.

신문지라고 하면 글자와 문장으로 가득 차 있지요.

그 가운데에서 예를 들어 ‘の’ 자를 찾아 동그라미를 그려 나가고, 가장 많이 ‘の’를 찾은 사람이 이기는 게임입니다.

신문지의 절반을 한 사람당 하나씩 들고, 시작 신호와 함께 글자를 찾아 동그라미를 쳐 봅시다.

작고 많은 글자들 사이에서 차분히 한 글자만을 찾아내는 일은 끈기도 필요하지만, 뇌 훈련에 제격인 게임이죠.

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utatane

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