【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

보물찾기

어르신 대상 레크리에이션 · 초대박으로 신나는! 두뇌 트레이닝 · 공기놀이 보물찾기 게임

종이컵을 10~20개 정도 준비해, 마시는 쪽이 아래로 오도록 가로로 한 줄로 늘어놓습니다.

그중 몇 개에 공깃돌(주머니공)을 넣으면 준비 완료.

공깃돌을 보물에 비유해서 보물찾기 게임을 해봅시다! 참가자는 먼저 가위바위보를 해서 순서를 정하세요.

1번인 사람부터 한 번에 종이컵 하나만 들어 올릴 수 있고, 가장 먼저 공깃돌을 찾은 사람이 승리합니다.

두 사람이서 놀 경우에는, 서로 정해진 개수의 종이컵 중에서 상대가 숨긴 공깃돌을 더 빨리 찾은 사람이 이기는 방식도 재미있어요.

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sasashina

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공기놀이

[데이 서비스 레크] 오테다마 게임! 계속 던져요

오테다마를 떨어진 위치에 놓인 판을 향해 던져서, 얼마나 많은 오테다마를 올려놓을 수 있는지에 도전하는 게임입니다.

판은 빈 깡통을 받침대로 삼은 모양으로 놓여 있어, 균형을 의식하면서 오테다마를 올려야 하므로 컨트롤도 시험받게 되네요.

누가 무너지지 않게 계속 던질 수 있는지 겨루는 대전 형식으로 하면, 상대가 어디에 던질지에 대한 심리전도 생겨서 더욱 집중력이 높아질 것 같습니다.

참가자에 맞춰 받침대의 강도를 조절하여, 더 많은 사람이 즐길 수 있는 규칙으로 진행해 봅시다.

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kappamaki

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핑퐁 타코야키

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part185 「핑퐁 다코야키」

핑퐁공, 달걀 빈 용기 등을 사용해 즐기는 ‘핑퐁 타코야키’입니다.

핑퐁공을 타코야키로, 달걀 빈 용기를 타코야키를 굽는 철판으로 삼아 놀이를 합니다.

달걀 빈 용기에는 몇 군데 표시를 해 둡시다.

핑퐁공을 달걀 빈 용기로 흘려보내기 위한 대를 골판지와 페트병으로 만듭니다.

핑퐁공 3개를 들고 젓가락으로 하나씩 대에서 흘려보내어 팩 안에 들어가게 합니다.

아무 표시가 없는 곳에 들어가면 10점, 표시를 그려 둔 곳에 들어가면 30점 등과 같이, 3개의 핑퐁공이 들어간 위치의 합계 점수를 겨룹니다.

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utatane

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종이컵 뽑기 게임

[레크리에이션] 엄청나게 분위기 올랐어! #데이서비스 #데이서비스레크리에이션 #이미지체인지

만약의 경우에 재빨리 몸을 움직일 수 있는지와 같이, 순발력은 위험을 회피하기 위해서도 중요한 요소죠.

그런 변화를 파악하면서 빠르게 몸의 움직임으로 연결해 주는, 순발력의 차이로도 더욱 흥겨워질 수 있는 게임이에요.

각자가 손에 쥔 끈과 연결된 종이컵이 가운데에 모여 있고, 흘러나오는 음악이 멈추는 동시에 재빨리 손元으로 끌어당깁니다.

또 가운데에는 이 종이컵을 잡으려고 바구니를 들고 있는 사람이 있어서, 여기에 잡히지 않도록 재빠름을 의식하는 것도 포인트예요.

너무 많은 인원이 잡히는 경우에는, 잡는 사람에게 음악이 들리지 않게 해서 타이밍을 조금 늦추는 식의 조정도 추천해요.

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kappamaki

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오버 더 마운틴

【★UF레크】＃23~산을 넘어라!~『오버 더 마운틴』어린이부터 고령자까지 즐길 수 있는 레크리에이션을 만들자~

파크골프나 볼링을 좋아하시는 분들께 추천하고 싶은 레크리에이션이 ‘오버 더 마운틴’입니다.

먼저 큰 골판지나 플라스틱 보드를 준비합니다.

그런 다음 산 모양으로 접고, 정상 부분에 몇 개의 구멍을 냅니다.

플레이어는 그곳으로 공을 굴려 산을 넘어가는 것을 목표로 합니다.

공을 굴리는 방법은 손으로 해도 되고, 무엇으로 쳐도 괜찮습니다.

의외로 공이 통과하기 쉬우니, 구멍은 크게, 그리고 여러 개 뚫는 것이 적당합니다.

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yamamoto

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종이컵 파닥파닥 게임

노인을 위한 레크리에이션·초간단·한 손으로 할 수 있는! 종이컵 파타파타

부채로 바람을 일으키는 동작은 단순한 움직임이지만, 손목의 섬세한 컨트롤이 필요하죠.

그런 부채를 사용할 때의 손목 컨트롤과 힘 조절에 주목하여, 바람을 잘 만들어낼 수 있는지가 중요한 게임입니다.

테이블 위에 놓인 종이컵에 부채로 바람을 보내어 저쪽 선을 넘어갈 때까지의 시간을 측정합니다.

부채를 크게 움직이면 큰 바람을 만들 수 있지만, 그만큼 밖으로 떨어질 위험도 커지므로, 그 부분의 컨트롤에 제대로 집중하는 것이 포인트예요.

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kappamaki

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가위바위보 공 전달 게임

가위바위보 공 보내기

팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.

먼저 팀으로 나눕니다.

그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.

다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.

어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.

또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.

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yamamoto

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