【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

구슬 치키치키 레이스

[미니게임] 대호평🌸치키치키 레이스 #shorts #레크리에이션 #데이서비스 #노인 #요양시설 #야마나시 #고후 #재활 #요양 #요양시설 #야마나시 #고후

테이블 건너편을 향해 구슬이 들어 있는 컵을 굴려서, 테이블 가장자리 쪽에서 더 가깝게 멈추게 하는 것을 목표로 하는 게임입니다.

어느 정도의 힘으로 굴리면 어디까지 나아가는지 등, 힘 조절을 확실히 의식하도록 해 봅시다.

컵의 입구와 구슬 크기의 차이, 그 충돌로 인한 예기치 못한 움직임도 컨트롤을 어렵게 만드는 인상입니다.

컬링처럼 튕겨 내는 동작도 포함해, 여러 번 도전하면서 감각을 익히게 하는 것이 좋겠네요.

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kappamaki

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핑퐁

노려라! 종이컵 핑퐁 [100엔숍으로 신나게 즐기는 레크]

두 가지 물건만 준비하면 쉽게 즐길 수 있는 게임을 소개합니다.

종이컵과 탁구공을 사용해 탁자 위에서도 할 수 있는 게임입니다.

종이컵에 바운드시키거나 노바운드로 탁구공을 넣어 봅시다.

점수가 미리 적혀 있는 종이컵에 넣으면 점수를 겨룰 수 있어요.

여러 번 도전해 들어간 점수를 계산하면 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있겠네요.

탁구공은 가벼워 힘이 거의 들지 않고 떨어뜨려도 다칠 위험이 적어 어르신들께 추천할 만한 점입니다.

탁구공을 던지는 것 자체도 팔 운동이 되어, 즐기면서 트레이닝을 할 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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핑퐁공 컵 인 게임

데이 서비스 레크리에이션 핀구 컵인 실내 게임

가볍게 즐길 수 있는 테이블 게임을 소개합니다.

테이블 위에 종이컵이나 플라스틱 컵 등을 놓습니다.

그다음에는 의자에 앉아 계신 어르신들께서 컵을 향해 탁구공을 넣어 보시도록 해요.

물론 탁구공을 던져도 좋고, 바운드시켜도 괜찮습니다.

어떻게 하면 탁구공이 컵에 들어갈지 생각해 보며 게임에 임하는 것도 좋겠지요.

탁구공을 잡는 동작 자체도 손가락 힘을 기르는 훈련에 도움이 될 것 같습니다.

단순한 게임이지만, 컵에 탁구공이 들어가면 기분이 좋고 마음도 리프레시되지 않을까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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킥컬링NEW!

【스포츠 레크리에이션】페트병으로 킥 컬링🦵🥌 #shorts #고령자 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #미니게임 #고후 #야마나시 #리허빌리테이션 #요양 #요양시설

페트병이 굴러가는 특성을 활용한 ‘킥 컬링’으로 실내 스포츠를 즐겨 봅시다.

이 게임은 팀 대항으로 진행하므로, 페트병에 컬러 테이프를 감는 등 색깔을 구분해 두세요.

게임이 시작되면 과녁이 되는 하우스를 향해 페트병을 발로 굴려 봅시다.

하우스에는 점수가 적혀 있으니 가능한 한 높은 점수를 노려 보세요.

오리가 들어 있는 페트병은 점수가 두 배라고 해요.

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sasashina

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뽑기 보물찾기 게임

잡아당기는 보물찾기 게임 #레크리에이션 #데이 서비스 #바움

다양한 아이템이 들어 있는 바구니나 상자를 끈 등으로 끌어당기며, 그중에서 제시된 아이템을 찾아내는 보물찾기 게임입니다.

끈을 당기는 팔 힘, 제시어를 정확히 듣는 청력, 제시된 아이템을 찾아내는 시력 등 다양한 트레이닝을 한 번에 할 수 있어 어르신 레크리에이션으로 추천합니다.

대전 형식으로 진행하면 순발력도 필요해 즐기면서 능력을 향상시킬 수 있다는 점도 큰 장점이 아닐까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.

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Hoshino Takashi

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리버서블 디스크

【★UF레크】#15 ‘리버서블 디스크’ ~ 어린이부터 노년층까지! 탈 것이냐 꺼질 것이냐⁉︎ 원반이 뒤집힐 때마다 환성이 터지는 레크는 이것!

오셀로와 컬링의 요소를 담은 것이 ‘리버서블 디스크’라는 레크리에이션입니다.

그 규칙은, 플레이어가 자신의 팀 색으로 칠해진 디스크를 프리스비처럼 던져 과녁에 올라가면 점수를 얻는다는 것입니다.

다만 디스크의 뒷면에는 상대 팀의 색이 칠해져 있어, 뒤집히면 상대의 점수가 되고 맙니다.

이렇다면 많은 인원과 함께 놀고 싶을 때도 최적입니다.

참고로, 디스크는 골판지를 둥글게 잘라 만든 것으로도 괜찮아요.

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yamamoto

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카메하메파로 날려버리자

노인 레크리에이션·한 번은 해보고 싶은! 공작·카메하메하 #노인용 레크리에이션 #공작 #재미있음

손에서 충격파를 내뿜어 공격하는 모습, 이야기 등에서 보고 동경했던 사람도 많지 않을까요? 그런 손에서 충격파가 나오는 광경을 참고해, 손에서 힘차게 날린 도구로 페트병을 쓰러뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

사용하는 것은 잘라낸 뒤 작은 칼집을 넣은 우유팩과 고무줄로, 고무줄을 세팅하고 반대쪽으로 접음으로써 반발하는 구조를 만들었습니다.

그다음 이것을 몇 장 겹쳐 손에 쥐고, 신호와 함께 손을 살짝 펴면, 앞을 향해 도구가 힘차게 날아갑니다.

상쾌함을 중시할 뿐만 아니라, 페트병을 더 잘 쓰러뜨릴 수 있는 각도를 의식하도록 해보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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