【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

리버서블 디스크

【★UF레크】#15 ‘리버서블 디스크’ ~ 어린이부터 노년층까지! 탈 것이냐 꺼질 것이냐⁉︎ 원반이 뒤집힐 때마다 환성이 터지는 레크는 이것!

오셀로와 컬링의 요소를 담은 것이 ‘리버서블 디스크’라는 레크리에이션입니다.

그 규칙은, 플레이어가 자신의 팀 색으로 칠해진 디스크를 프리스비처럼 던져 과녁에 올라가면 점수를 얻는다는 것입니다.

다만 디스크의 뒷면에는 상대 팀의 색이 칠해져 있어, 뒤집히면 상대의 점수가 되고 맙니다.

이렇다면 많은 인원과 함께 놀고 싶을 때도 최적입니다.

참고로, 디스크는 골판지를 둥글게 잘라 만든 것으로도 괜찮아요.

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yamamoto

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카메하메파로 날려버리자

노인 레크리에이션·한 번은 해보고 싶은! 공작·카메하메하 #노인용 레크리에이션 #공작 #재미있음

손에서 충격파를 내뿜어 공격하는 모습, 이야기 등에서 보고 동경했던 사람도 많지 않을까요? 그런 손에서 충격파가 나오는 광경을 참고해, 손에서 힘차게 날린 도구로 페트병을 쓰러뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

사용하는 것은 잘라낸 뒤 작은 칼집을 넣은 우유팩과 고무줄로, 고무줄을 세팅하고 반대쪽으로 접음으로써 반발하는 구조를 만들었습니다.

그다음 이것을 몇 장 겹쳐 손에 쥐고, 신호와 함께 손을 살짝 펴면, 앞을 향해 도구가 힘차게 날아갑니다.

상쾌함을 중시할 뿐만 아니라, 페트병을 더 잘 쓰러뜨릴 수 있는 각도를 의식하도록 해보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

사격 게임은 축제의 노점 등에서도 정석으로, 타깃을 관통하는 상쾌함이 매력이라고 생각합니다.

그런 사격을 종이컵으로 재현해, 손쉽게 사격의 분위기를 즐길 수 있는 게임입니다.

총 만드는 법은 종이컵 바닥을 잘라 풍선을 붙이는 간단한 방식으로, 늘어난 풍선이 원래대로 돌아가려는 힘을 이용해 공을 앞으로 발사합니다.

타깃을 어떻게 구성할지도 중요하며, 이 배열 방식이나 장식에도 공을 들여, 타깃을 명중시키는 즐거움을 제대로 느낄 수 있게 해 봅시다.

어느 정도의 힘을 주고, 어떤 각도로 쏘면 좋은지 등 손놀림에 대한 집중력이 높아지는 게임이네요.

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kappamaki

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뽑기 보물찾기 게임

잡아당기는 보물찾기 게임 #레크리에이션 #데이 서비스 #바움

다양한 아이템이 들어 있는 바구니나 상자를 끈 등으로 끌어당기며, 그중에서 제시된 아이템을 찾아내는 보물찾기 게임입니다.

끈을 당기는 팔 힘, 제시어를 정확히 듣는 청력, 제시된 아이템을 찾아내는 시력 등 다양한 트레이닝을 한 번에 할 수 있어 어르신 레크리에이션으로 추천합니다.

대전 형식으로 진행하면 순발력도 필요해 즐기면서 능력을 향상시킬 수 있다는 점도 큰 장점이 아닐까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.

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Hoshino Takashi

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당구 챌린지

[미니게임] 뜨겁게 달아오른 🎱당구 챌린지🎱 #shorts #데이서비스 #레크리에이션 #노인 #미니게임 #당구 #재활 #간호 #요양시설 #야마나시 #고후

즐기면서 손과 팔을 훈련할 수 있는 당구 챌린지를 소개합니다.

테이블 가장자리에 종이컵을 붙이고, 10점이나 30점 같은 점수표를 붙입니다.

반대쪽의 정해진 위치에 공을 놓고, 막대로 만든 큐로 공을 쳐서 높은 점수를 노려 보세요.

특정 색 공에 점수 2배와 같은 보너스를 더하면 더욱 흥미진진해집니다.

서서도, 의자에 앉아서도 할 수 있어 누구나 참여해 즐길 수 있습니다.

노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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몹 게임

모아두면 즐거워요~🙌 몹 게임 #노인오락 #미니게임 #데이서비스 #shorts #쉽고재미있어

생활을 하는 데 청소는 빼놓을 수 없습니다.

이번에는 게임을 즐기면서 생활에 필요한 기능을 높이는 방법을 소개합니다.

휴지와 막대를 붙여 만든 대걸레를 사용해, 정해진 구역 안에 종이컵을 정리해 넣어 봅시다.

넘어뜨리지 않고 넣으려면, 대걸레로 밀기, 당기기, 미는 방향을 바꿔 살짝 옮기기 같은 조작과 힘 조절, 속도 조절이 필요합니다.

제한 시간을 두거나 종이컵에 닿을 수 있는 횟수를 정하면 게임성이 높아져 더 재미있게 할 수 있어요.

놀면서 몸을 움직이고, 생활에 도움이 되는 근육을 활용해 봅시다.

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kojifumi

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빨대로 하는 후키야

[고령자 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part192 "스트로 분화살"

폐렴 등의 예방에는 폐 기능을 강화하는 것이 효과적이라고 합니다.

그래서 꼭 도전해 보셨으면 하는 것이 ‘빨대 후키야(불화살)’입니다.

이는 접이식 빨대 안에 가는 빨대를 넣어 그것을 부는 도구처럼 날려 보내는 아이디어입니다.

폐 기능 강화에도 도움이 되고, 과녁을 겨누면 스트레스 해소에도 좋습니다.

다만, 실수로 빨대를 빨아들이는 위험이 있으므로, 접이식 빨대를 단단히 꺾어 두도록 합시다.

그렇게 하면 혹시 빨아들이더라도 빨대가 입 안을 찌를 걱정이 없습니다.

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yamamoto

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