【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

마운틴컵

【★UF 레크】＃32 ‘마운틴 컵’ 노인 레크리에이션 골프 게임으로 신나게 즐겨요!

회사에 다닐 때 골프를 하신 경험이 있는 어르신들도 계시지요? 골프를 하던 때를 떠올릴 수 있도록, 마운틴 컵을 소개합니다.

이름에 ‘마운틴’이 붙어 있듯이, 산의 형태를 한 코스입니다.

바구니를 중앙에 놓고 그 위에 공이 굴러갈 수 있는 플라스틱이나 골판지 판을 올려둡니다.

판의 중앙에는 구멍을 뚫어 두고, 골프처럼 굴린 공을 중앙의 구멍에 넣습니다.

그라운드 골프나 게이트볼보다 실내에서 더 간편하게 즐길 수 있어요.

많은 어르신들이 즐기실 수 있을 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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고리 릴레이

봄 대운동회③ '링 릴레이'

3월이 되면 따뜻함을 느낄 수 있는 날도 있지만, 일교차가 큰 날도 있지요.

그럴 때에는 따뜻한 실내에서 ‘고리 릴레이’로 신나게 놀아봐요.

종이 또는 두루마리 휴지 심 등을 이용해 만든 대·중·소 크기의 고리를 젓가락에 끼워 옆 사람에게 넘겨줍니다.

소수 인원으로 하는 게임으로도 좋고, 다수 인원으로 대항전처럼 즐겨도 좋아요.

릴레이를 통해 주변 사람들과의 교류가 생기고, 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

앉아서 할 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬우실 거예요.

즐거운 시간 보내세요!

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Nakajima Junko

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밤줍기 게임

밤 줍기 게임 #데이서비스 #레크리에이션 #밤줍기 #게임 #노인

즐기면서 팔 재활에도 도움이 되는 ‘밤줍기 게임’을 소개합니다.

색지로 밤 모양의 고리를 만들어 점수를 적어 두세요.

그 밖에 단풍잎이나 은행잎도 함께 만들어 두면 분위기가 살아나요.

골판지 상자에 담아두면 준비 완료입니다.

지팡이를 사용해 밤을 집어 올리고, 주운 밤의 점수를 겨루어 봅시다.

익숙해지면 30초 내에 진행하는 등 시간 제한을 두거나, 마지막 한 개는 점수 2배가 되도록 규칙을 더하면 새롭게 즐길 수 있어요.

의자에 앉은 채로도, 한 손만으로도 즐길 수 있어 어르신 시설의 레크리에이션으로 추천합니다.

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kojifumi

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주먹밥 게임

오니기리 게임 #간호 #요양원 #요양시설 #레크리에이션 #레크 #노인 #데이서비스 #아소카원 #키타스나 홈 #게임 #오니기리

즐기면서 손가락부터 팔까지 재활할 수 있는 ‘주먹밥 게임’을 소개합니다.

막대와 접시를 끈으로 연결하고, 막대는 자기 쪽에, 접시는 반대쪽에 둡니다.

접시 위에 주먹밥을 올리면 게임 시작입니다.

참가자는 손을 사용해 막대를 돌려 끈을 감아 올리세요.

접시는 점점 당겨지지만, 주먹밥을 떨어뜨리면 안 됩니다.

장애물을 주의하며 너무 서두르지도, 너무 느리지도 않게 감아 올리세요.

마지막에 주먹밥이 더 많은 쪽이 승리합니다.

테이블 위의 장애물을 늘리거나 주먹밥을 더 가볍게 하는 등 변화를 주면 여러 번 즐길 수 있어요.

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kojifumi

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발렌타인 게임

발렌타인데이 레크로 신나게! 내 사랑을 받아줘요❤️ #노인 #노인레크 #데이서비스 #레크 #shorts #발렌타인데이 #미니게임

발렌타인의 정석적인 모티브인 하트 테두리로 둘러싸인 받침대 위에 알록달록한 캔을 올리고, 반대편에 있는 사람이 끈을 잡아당겨 자기 쪽으로 끌어당깁니다.

몇 개의 캔을 올릴 수 있는지와 그것을 떨어뜨리지 않고 손앞까지 끌어당길 수 있는지가 관건인, 신뢰가 중요한 게임이네요.

당기는 경로에는 단차 등도 배치되어 있으니, 그것을 넘어설 때 떨어지지 않도록 캔을 어떻게 놓을지도 신경 써야 합니다.

캔을 올려놓는 균형 감각과, 끌어당길 때의 힘 조절이 중요한 포인트일지도 모르겠네요.

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kappamaki

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깃발 올리기 게임

사랑의 코보안 기 올리기 게임

지시를 잘 듣고 깃발 올리고 내리기에 도전해 봅시다! 깃발 올리기 게임 아이디어를 소개합니다.

깃발 올리기 게임이란 빨간 깃발과 흰 깃발을 손에 들고, “빨강 올리고, 하양 내리고” 같은 지시에 따라 깃발을 올리고 내리는 게임이죠.

단순하지만 집중력이 시험되는 독특한 규칙으로 예전부터 사랑받아 온 게임입니다.

빨대를 사용하거나 나무젓가락에 잘라낸 색지(색 도화지)를 붙이면 깃발 준비는 완료예요! 혹시 헷갈리더라도 즐거운 분위기에서 도전할 수 있으면 좋겠네요!

감 따기 게임

감 따기 게임 #데이서비스 #노인 #레크리에이션 #가을 #게임 #elderlycare

겉보기에는 손으로 감을 따기만 하는 것처럼 보이지만, 사실 뒤쪽에는 점수가 적혀 있습니다.

따는 동안에는 점수가 보이지 않고 나중에 알 수 있다는 점이 이 ‘감 따기 게임’의 재미있는 부분입니다.

제한 시간이 정해져 있으므로, 고득점의 감을 예측해서 딸 것인지, 가능한 한 많이 딸 것인지 같은 즐기는 방식도 있죠.

허둥지둥 잡아당기면 감이 핀에 걸리므로, 손끝을 써서 핀에서 떼어내는 것이 포인트입니다.

운의 요소가 있어 사람마다 적성이나 우열의 차이가 적어, 누구나 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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