【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

다 함께 두뇌 트레이닝(뒤늦게 가위바위보)

다 함께 두뇌 트레이닝(뒤늦게 내는 가위바위보)

뒷장난 가위바위보는 상대가 낼 손을 예측하고 재빨리 대응해야 해서 뇌 활성화에도 도움이 되고 아주 재미있는 게임이죠.

이 뒷장난 가위바위보 게임은 이기기 버전, 지기 버전, 양손을 사용하는 버전 등 여러 가지 변형이 있어요.

무엇을 내면 이기거나 지는지를 생각하면서 게임에 참여해 보세요.

팀을 나눠서 놀거나 큰 패널 극을 만들어 게임을 해도 분명히 분위기가 달아오를 거예요.

반사 신경 유지에도 도움이 되니 즐겁게 참여해 보세요.

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mayumi

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상자 안에는 뭐가 있을까? 과일

상자 안에 뭐가 있을까?

과일은 컷과일로 판매되는 경우도 있고 맛에 주목하는 일이 많다 보니, 겉모습이나 손으로 만졌을 때의 감촉에까지 신경이 가는 일은 적을지도 모르겠네요.

그런데 만지는 감각만으로도 평소에 먹는 과일인지 알 수 있을까요? 또 과일의 종류에 따라 촉감이 크게 달라서 무엇을 선택하느냐에 따라 정답률이나 리액션도 달라질 것 같네요.

대부분의 과일은 기본적으로 매끈한 촉감이기 때문에, 차이를 주려면 파인애플 같은 것을 넣어 보는 것도 추천해요.

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kappamaki

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두뇌 트레이닝?! 귀 트레이닝? 귀를 기울여봐

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part232 "두뇌 트레이닝?! 귀 트레이닝? 귀를 기울여"

대화를 즐기는 데에서 중요한 듣는 능력.

그것을 길러주는 것이 ‘귀 트레이닝’입니다.

물론 청력을 단련하는 것은 아니지만, 주의 깊게 듣는 훈련을 한다는 내용입니다.

그중에서도 추천하고 싶은 것은 비슷한 문장을 구분해서 듣는 것입니다.

예를 들어, ‘딸기를 먹는다’, ‘귤을 먹는다’ 등입니다.

이것을 녹음해 동시에 재생하여, 올바르게 구분해 들을 수 있는지 시험해 봅시다.

그리고 익숙해지면 글자 수를 늘려 보세요.

문제를 낼 때의 요령은 문장의 일부를 같게 하는 것입니다.

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yamamoto

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색 카드 맞추기 게임

[데이 서비스 레크] 색 카드 맞추기 게임!

골판지나 도화지 등에 색을 칠한 카드들 가운데서 지정된 색을 찾아 손元에 차곡차곡 쌓아 가는 게임입니다.

카드는 뒷면에만 색이 칠되어 있다는 점이 중요한 포인트로, 색을 확인하는 손끝의 움직임과 카드 배치를 기억하는 데에 집중할 수 있게 해줍니다.

색의 종류나 카드 수가 늘어날수록 난이도도 올라가므로, 익숙해지는 타이밍에 맞춰 점차 수를 늘려 가면 더 흥미진진해질 것입니다.

개인이 속도를 겨루는 규칙뿐 아니라, 마주 앉은 사람과 협력해 두 개의 세트를 완성하는 규칙으로도 즐길 수 있겠네요.

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kappamaki

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연상 게임

[심플 두뇌 트레이닝] 연상 게임이 짜투리 시간에 좋다고 해!

뇌 활성화나 두뇌 훈련에는 정답을 몰라도 생각하는 것이 효과적이라고 여겨집니다.

그런 두뇌 훈련에 딱 맞는 연상 게임을 즐겨보는 건 어떨까요? 하나의 주제에서 머릿속으로 여러 가지를 생각하고 연쇄적으로 이어 가는 놀이는 발상력과 번뜩임을 길러줍니다.

그리고 연상 게임의 좋은 점은 정답이 여러 개 있을 수 있고, 생각이 확장된다는 점이 아닐까요? 거기에서 잡담을 즐기거나 새로운 대화도 생겨날 수 있겠지요.

화이트보드가 있으면 더 재미있게 즐길 수 있습니다.

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utatane

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풍선 보내기 게임

풍선만 있으면 바로 할 수 있어! 쉽고 재미있는♪ 풍선 보내기 게임🎈 #shorts #데이서비스 #노인레크 #노인 #두뇌훈련 #체조 #시니어 #요양예방체조

두 손으로 잡은 풍선을 팔을 크게 움직여 뒤에 있는 사람에게 넘겨주는, 팔의 움직임과 전달의 커뮤니케이션이 시험되는 게임입니다.

의자에 앉은 상태에서 팔을 크게 뒤로 돌리므로 균형이 무너지지 않도록, 동작을 유지하면서 진행해 봅시다.

동요 등을 부르며 진행하는 것도 추천하며, 노래가 있으면 리듬을 타면서 풍선을 넘길 수 있어, 전달도 매끄러운 인상을 줍니다.

다음 사람에게 넘기려는 마음가짐을 가지고, 정중한 동작을 목표로 하면서, 확실히 커뮤니케이션을 할 수 있도록 해 봅시다.

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kappamaki

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벌룬 파이트

【스포츠 레크리에이션】🎈벌룬 파이트🎈 #shorts #데이서비스 #노인 #레크리에이션 #스포츠 #미니게임 #풍선 #고후 #야마나시 #재활 #요양 #요양시설

손을 올리고 내리는 동작은 일상생활에서 자주 하지는 않지만, 옷을 입거나 청소를 하는 등 생활에 꼭 필요한 활동입니다.

이번에는 게임을 즐기면서 팔을 훈련할 수 있는 ‘풍선 파이트’를 소개합니다.

천장에 그물을 내려 크고 작은 풍선을 늘어놓습니다.

3명 1팀으로 팀을 꾸리고, 제한 시간 30초 안에 부채를 사용해 몇 개의 풍선을 떨어뜨릴 수 있는지 겨룹니다.

떨어뜨린 풍선의 크기에 따라 보너스를 달리하면 게임성이 더욱 높아집니다.

꼭 한번 해 보세요.

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kojifumi

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