【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

두뇌 활성화 넌센스 퀴즈 20초 만에 뇌를 활성화

[수수께끼 10문제] 노년층을 위한 두뇌 활성 수수께끼! 20초 만에 뇌를 활성화! ▶ 문제 힌트: 한가함이 몇 번? [두뇌 트레이닝 퀴즈]

의식적으로 머리를 움직이고 싶을 때 딱 맞는 두뇌 트레이닝 게임 ‘뇌활(뇌를 살리는) 수수께끼 20초로 뇌를 활성화’를 소개합니다.

20초라는 짧은 제한 시간 안에 정답을 생각함으로써 집중력과 순발력이 자연스럽게 길러집니다.

단순하면서도 정교한 문제들이 발상력과 기억력을 자극해 뇌 활성화를 촉진합니다.

풀었을 때의 성취감은 동기부여로도 이어지며, 꾸준히 하면 확실한 효과를 기대할 수 있습니다.

그룹으로 왁자지껄 즐겨도 좋고, 자신의 페이스로 즐겨도 좋은 두뇌 트레이닝 아이디어입니다.

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kojifumi

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그림에서 한자를 연상하는 게임

[연상 한자] 그림에서 어떤 한자를 나타내는지 생각해보는 두뇌 트레이닝 #3 치매 예방으로 인기 있는 연상 게임

그림을 보고 상상해 봅시다! 그림에서 한자를 떠올리는 게임 아이디어를 소개합니다.

치매 예방에도 인기 있는 게임이라고 해요.

예를 들어, 나무가 세 그루 나란히 그려진 일러스트를 준비하고, 어떤 한자를 나타내는지 생각해 봅시다.

정답은 ‘숲(森)’이죠.

이처럼 일러스트를 보고 알맞은 한자를 맞히는, 간단하면서도 재미있는 게임이에요.

머리를 쓰기 때문에, 정답을 알았을 때에는 속이 후련해질 것 같지요! 꼭 한번 해 보세요.

속담 퀴즈

👧속담 퀴즈👧 빈칸 채우기 두뇌 트레이닝! 속담을 완성해 보자! 쉬운 문제로 어르신께 최적인 10문항 vol.20

일본인이라면 한 번쯤 들어본 속담.

이번에는 괄호 안에 들어갈 문장을 생각해 속담을 완성하는 ‘속담 퀴즈’를 소개합니다.

문장 하나만 넣으면 되는 거 아니야?라고 생각하실 수도 있겠지만, 막상 해보면 의외로 어렵다는 데 놀라실 거예요.

또 어쩌면 처음 접하는 속담도 있을지 모릅니다.

여유가 있다면 문장뿐 아니라 의미도 함께 생각해 보세요.

문자와 그 내용은 ‘의미 기억’이라고 불리며, 우리의 지식을 구성하는 중요한 기억입니다.

두뇌훈련을 즐기면서 정기적으로 활용해 보시길 추천합니다.

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kojifumi

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다 함께 두뇌 트레이닝(뒤늦게 가위바위보)

다 함께 두뇌 트레이닝(뒤늦게 내는 가위바위보)

뒷장난 가위바위보는 상대가 낼 손을 예측하고 재빨리 대응해야 해서 뇌 활성화에도 도움이 되고 아주 재미있는 게임이죠.

이 뒷장난 가위바위보 게임은 이기기 버전, 지기 버전, 양손을 사용하는 버전 등 여러 가지 변형이 있어요.

무엇을 내면 이기거나 지는지를 생각하면서 게임에 참여해 보세요.

팀을 나눠서 놀거나 큰 패널 극을 만들어 게임을 해도 분명히 분위기가 달아오를 거예요.

반사 신경 유지에도 도움이 되니 즐겁게 참여해 보세요.

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mayumi

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상자 안에는 뭐가 있을까? 과일

상자 안에 뭐가 있을까?

과일은 컷과일로 판매되는 경우도 있고 맛에 주목하는 일이 많다 보니, 겉모습이나 손으로 만졌을 때의 감촉에까지 신경이 가는 일은 적을지도 모르겠네요.

그런데 만지는 감각만으로도 평소에 먹는 과일인지 알 수 있을까요? 또 과일의 종류에 따라 촉감이 크게 달라서 무엇을 선택하느냐에 따라 정답률이나 리액션도 달라질 것 같네요.

대부분의 과일은 기본적으로 매끈한 촉감이기 때문에, 차이를 주려면 파인애플 같은 것을 넣어 보는 것도 추천해요.

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kappamaki

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두뇌 트레이닝?! 귀 트레이닝? 귀를 기울여봐

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part232 "두뇌 트레이닝?! 귀 트레이닝? 귀를 기울여"

대화를 즐기는 데에서 중요한 듣는 능력.

그것을 길러주는 것이 ‘귀 트레이닝’입니다.

물론 청력을 단련하는 것은 아니지만, 주의 깊게 듣는 훈련을 한다는 내용입니다.

그중에서도 추천하고 싶은 것은 비슷한 문장을 구분해서 듣는 것입니다.

예를 들어, ‘딸기를 먹는다’, ‘귤을 먹는다’ 등입니다.

이것을 녹음해 동시에 재생하여, 올바르게 구분해 들을 수 있는지 시험해 봅시다.

그리고 익숙해지면 글자 수를 늘려 보세요.

문제를 낼 때의 요령은 문장의 일부를 같게 하는 것입니다.

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yamamoto

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색 카드 맞추기 게임

[데이 서비스 레크] 색 카드 맞추기 게임!

골판지나 도화지 등에 색을 칠한 카드들 가운데서 지정된 색을 찾아 손元에 차곡차곡 쌓아 가는 게임입니다.

카드는 뒷면에만 색이 칠되어 있다는 점이 중요한 포인트로, 색을 확인하는 손끝의 움직임과 카드 배치를 기억하는 데에 집중할 수 있게 해줍니다.

색의 종류나 카드 수가 늘어날수록 난이도도 올라가므로, 익숙해지는 타이밍에 맞춰 점차 수를 늘려 가면 더 흥미진진해질 것입니다.

개인이 속도를 겨루는 규칙뿐 아니라, 마주 앉은 사람과 협력해 두 개의 세트를 완성하는 규칙으로도 즐길 수 있겠네요.

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kappamaki

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