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멋진 시니어 라이프

【노인 대상】실내에서 간편하게 즐기는! 머리와 몸을 쓰는 레크리에이션과 게임

다 함께 즐겁게 몸을 움직이면서 두뇌 운동도 할 수 있어요! 균형 감각을 기를 수 있는 게임을 찾고 계시다면 실내 레크리에이션을 추천합니다.

젓가락 뽑기 게임, 밸런스 UFO 게임, 탁구공 옮기기 등 앉은 채로도 충분히 즐길 수 있는 아이디어를 소개합니다.

특히 균형을 생각하며 젓가락을 뽑는 동작이나 원반 위에 올리는 동작은 자연스럽게 집중력과 균형 감각을 키워줍니다.

어르신들끼리도 함께 신나게 즐길 수 있는 아이디어뿐이니, 꼭 함께 즐겨 보시는 건 어떨까요?

머리를 쓰는 게임과 퀴즈로 두뇌 단련 효과(1~10)

히라가나 배열 바꾸기 퀴즈

[단어 재배열 퀴즈] 어르신 대상 두뇌훈련 게임! 글자(히라가나)를 재배열해 단어를 완성해 보세요! [치매 예방] #8
히라가나 배열 바꾸기 퀴즈

무작위로 배열된 문자에서 단어를 만들어 내는, 문자 배열 바꾸기 게임입니다.

언뜻 보기만 해도 순간적으로 뇌가 패닉에 빠지는 느낌이 들지 않나요? 서두를수록 더 어렵게 느껴지니, 천천히 침착하게 문자를 살펴보도록 합시다.

3~4글자 정도가 적당하지 않을까요? 또, 익숙해지면 글자 수를 늘려보는 것도 난이도가 올라가 더 재미있게 즐길 수 있어요.

상자 안에 뭐가 있을까? 켄다마

익숙한 ‘상자 속의 내용물은 뭘까’
상자 안에 뭐가 있을까? 켄다마

켄다마는 공과 손잡이가 끈으로 연결된 독특한 모양이 힌트가 될 것 같네요.

만져본 적이 있는지, 어느 정도 익숙한 장난감인지에 따라서도 정답률이 달라질 것 같아요.

나무의 촉감만으로 정답에 도달하는 것은 어렵기 때문에, 만져서 모양을 확인해 가는 방식이 좋을지도 모르겠어요.

모양이나 촉감만으로도 답을 알 수 없다면, ‘정월(설)’, ‘장난감’, 공으로 놀기 같은 힌트가 있으면 답을 떠올리는 사람도 생길 것 같네요.

두뇌를 쓰는 게임과 퀴즈로 두뇌 트레이닝 효과(11~20)

간단 두뇌 트레이닝, 하나둘 게임

노인 대상 레크리에이션·레크 도구 준비 불필요! 간단하고 신나게! 하나, 둘! 게임
간단 두뇌 트레이닝, 하나둘 게임

사전 준비가 필요 없는, 앉아서 할 수 있는 간단한 두뇌훈련 게임을 소개합니다.

두 사람이 한 조가 되어, 한쪽이 “하나 둘 셋, 다섯!”처럼 숫자를 말하면 손이나 발을 듭니다.

말한 숫자와 들어 올린 손발의 총합이 일치하면 정답입니다.

일부러 손발을 많이 들어 상대가 말한 숫자와 틀리게 만드는 등, 게임처럼 즐기면서 두뇌훈련을 해봅시다.

틀려도 웃음이 나올 수 있는 분위기를 만드는 것도 포인트입니다.

손이나 발을 드는 동작은 체조가 되기도 하니, 꼭 어르신들과 함께 해보세요.

그림 맞추기 게임

쓰는 것은 종이컵뿐😆 종이컵으로 짝맞추기 게임✌️ #데이서비스레크리에이션 #두뇌훈련 #노인레크 #미니게임 #shorts #치매예방
그림 맞추기 게임

가지런히 놓인 종이컵의 바닥에 그려진 그림을 보고, 같은 그림이 그려진 컵을 찾아 맞춰 나가는 게임입니다.

같은 그림을 찾으면서 집중력을 기르고, 그 컵을 재빨리 포개는 동작으로 손의 움직임에도 신경을 쓸 수 있게 해 봅시다.

어떤 그림을 그려 둘지 또한 중요하므로, 봄을 주제로 한 그림으로 제한하는 등의 아이디어로 시각적으로도 게임을 즐길 수 있게 해 주세요.

언뜻 비슷하지만 조금씩 다른 그림 같은 함정 요소를 더하면, 손의 움직임에 더 집중하게 만들어서 더욱 추천합니다.

화이트보드 게임

화이트보드 게임 (2종) 노인 레크리에이션 요양 데이 서비스
화이트보드 게임

화이트보드를 활용한 레크리에이션을 고민하시는 분도 많으시겠죠.

그래서 화이트보드를 사용하는 색다른 게임을 소개합니다.

먼저 하나는 단어 찾기 게임입니다.

이것은 화이트보드에 적힌 일본음도표 중에서 빠져 있는 글자를 찾아내는 내용입니다.

출제하는 쪽은 미리 어떤 글자를 빼서 쓸지 정해 두면 진행이 원활합니다.

그리고 또 하나, 이를 변형해서 빠진 숫자를 찾는 게임도 추천합니다.

보기 쉬우려면 글자나 숫자는 크게 쓰도록 유의하세요.

그림에서 한자를 연상하는 게임

[연상 한자] 그림에서 어떤 한자를 나타내는지 생각해보는 두뇌 트레이닝 #3 치매 예방으로 인기 있는 연상 게임
그림에서 한자를 연상하는 게임

그림을 보고 상상해 봅시다! 그림에서 한자를 떠올리는 게임 아이디어를 소개합니다.

치매 예방에도 인기 있는 게임이라고 해요.

예를 들어, 나무가 세 그루 나란히 그려진 일러스트를 준비하고, 어떤 한자를 나타내는지 생각해 봅시다.

정답은 ‘숲(森)’이죠.

이처럼 일러스트를 보고 알맞은 한자를 맞히는, 간단하면서도 재미있는 게임이에요.

머리를 쓰기 때문에, 정답을 알았을 때에는 속이 후련해질 것 같지요! 꼭 한번 해 보세요.

속담 퀴즈

👧속담 퀴즈👧 빈칸 채우기 두뇌 트레이닝! 속담을 완성해 보자! 쉬운 문제로 어르신께 최적인 10문항 vol.20
속담 퀴즈

일본인이라면 한 번쯤 들어본 속담.

이번에는 괄호 안에 들어갈 문장을 생각해 속담을 완성하는 ‘속담 퀴즈’를 소개합니다.

문장 하나만 넣으면 되는 거 아니야?라고 생각하실 수도 있겠지만, 막상 해보면 의외로 어렵다는 데 놀라실 거예요.

또 어쩌면 처음 접하는 속담도 있을지 모릅니다.

여유가 있다면 문장뿐 아니라 의미도 함께 생각해 보세요.

문자와 그 내용은 ‘의미 기억’이라고 불리며, 우리의 지식을 구성하는 중요한 기억입니다.

두뇌훈련을 즐기면서 정기적으로 활용해 보시길 추천합니다.