高齢者の方でも、毎日足腰を使う方とそうでない方では筋力が異なります。

何もないところでつまずいたことをきっかけに、自分の足腰が弱ったことに気づく人が多いかもしれません。

この記事では、高齢者の方にオススメの足を鍛えながら楽しめるレクリエーションをご紹介します。

デイサービスなどの高齢者施設で活用できるレクリエーションを集めてみました。

足腰を鍛えることによって、いくつになっても歩いて生活したいという願いがかなえられるかもしれませんよ。

「転倒予防に活用したい」という高齢者の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。