[노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션

수건 씨름 게임

수건 씨름 게임#레크리에이션#데이 서비스#밤

이벤트나 레크리에이션에 추천! 수건 스모 게임 아이디어를 소개합니다.

이벤트나 레크에서 즐기면서 다리와 허리를 훈련할 수 있다면 기쁘겠죠.

이번에는 수건을 활용해 스모 게임에 도전해 봅시다! 준비물은 의자, 페이스타월 2장입니다.

의자에 앉은 상태로 마주 보고, 수건 한쪽 끝을 상대의 발 아래에 넣고 다른 한쪽 끝은 자신의 손으로 잡으세요.

발로 버티는 힘과 손으로 수건을 당기는 두 가지 동작이 다소 어렵지만, 매우 흥겨워지는 레크리에이션이에요!

빨래집게로 밸런스 게임

밸런스 게임

身近な素材で楽しめる高齢者向けのゲーム「洗濯バサミでバランスゲーム」をご紹介します。まずはトイレットペーパーの芯をテーブルの上に立てておき、に洗濯バサミをひとつずつ挟んでいきます。ルールは簡単、「落とさずに、どれだけたくさんの洗濯バサミをつけられるか」を競うだけ。縦にどんどん高くしてもよし、横に枝のように広げてもよし。アイディア次第で作品のようなおもしろい形ができるのも魅力です。手の力加減や集中力が必要なため、楽しみながら指先の機能訓練にもなりますよ。個人でもグループでも盛り上がる、オススメのレクリエーションです。

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kojifumi

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종이컵과 공으로 하는 밸런스 게임

#심플한게임 #레크리에이션 #데이서비스 #노인레크리에이션 #elderlycare #아이디어 #액티비티 #게임

종이컵과 공을 사용한 노인 맞춤형 독특한 균형 게임 ‘종이컵과 공으로 밸런스 게임’을 소개합니다.

종이컵을 피라미드 형태로 쌓고, 맨 위의 컵에 탁구공 등의 공을 올려서 시작합니다.

공을 떨어뜨리지 않도록 조심스럽게 컵을 하나씩 움직여 아래쪽 컵과 포개어 갑니다.

마치 스포츠 스태킹과 같은 동작으로 모든 종이컵을 하나로 겹쳐 쌓는 데 성공하면 클리어! 집중력, 손끝의 기민함, 균형 감각을 즐겁게 단련할 수 있습니다.

앉은 자세로 할 수 있어 체력이 자신 없는 분도 안심하고 참여할 수 있습니다.

아슬아슬하고 두근두근한 전개가 재미있는 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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50음 카드로 두뇌 훈련

[재미있는 레크] 50음 카드로 두뇌 트레이닝! 야마구치 켄이치 직전수!

나이를 먹다 보면 말을 잊어버리는 경우도 있는 것 같습니다.

그래서 50음 카드(일본어 가나 카드)를 사용해 뇌를 활성화해 봅시다.

먼저 어르신과 함께 ‘아’행부터 순서대로 카드를 늘어놓습니다.

카드를 정렬하는 행위 자체도 뇌 활성화에 도움이 된다고 해요.

카드를 이용해 단어를 만들고, 글자 수가 많을수록 점수가 높아지는 규칙입니다.

또한 한 번 단어에 사용한 글자의 카드는 다시 사용할 수 없습니다.

탁음과 반탁음도 각각 한 장의 카드로 하고, 이것도 점수가 되도록 합니다.

단어가 떠오르지 않을 때는 ‘아로 시작하는 말을 생각해 봅시다’와 같은 힌트를 주변에서 제시하는 것도 포인트입니다.

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Nakajima Junko

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개냥이로 두뇌 트레이닝

개·고양이로 두뇌 트레이닝 대폭소! [노인 레크리에이션·그룹 재활]

개나 고양이는 사람들에게 친숙한 동물로, 그 울음소리도 누구나 바로 떠올릴 수 있는 익숙한 소리죠.

그런 개와 고양이의 울음소리를 주제로, 상대의 말에 재빨리 반응하는 순발력이 시험되는 게임입니다.

개는 멍멍, 고양이는 야옹처럼 동물과 울음소리를 연결하고, 동물 이름이 나오면 울음소리로, 울음소리가 나오면 동물 이름으로 대답해 나가는 규칙입니다.

상대가 어느 쪽을 말할지 알 수 없기 때문에 집중력이 높아지고, 재빠르게 답을 생각하면서 순발력을 제대로 기를 수 있어요.

동물과 울음소리의 종류를 늘리면 더 높은 난이도로 즐길 수 있으니 이 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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인트로 퀴즈

인트로 1초만으로도 알 수 있어!? 쇼와 시대 여름 송 인트로 퀴즈【인트로 마에스트로 Presents】

일상 속에서 다양한 음악을 들어오셨을 것이라 생각합니다.

그런 음악의 도입부를 조금만 들려주고, 어떤 곡인지 맞히게 하는, 퀴즈의 정석이라 할 수 있는 형식입니다.

문제를 만들 때에는 참가자의 연령대를 제대로 파악하고, 그 시기에 유행했던 음악을 반영하는 것이 중요한 포인트입니다.

들을 기회가 줄어든 추억의 노래가 흐르면, 그 당시를 떠올리며 더욱 분위기가 달아오르지 않을까요? 노래 부르기를 좋아하는 사람이 있다면, 정답을 맞힌 뒤에 가볍게 한 소절 불러보게 하는 것도 분위기를 띄우는 데 좋을 것 같습니다.

흘러나오는 소리를 놓치지 않으려는 마음가짐으로, 집중력도 높아질 수 있지 않을까요.

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kappamaki

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숫자 암기 게임

숫자 암기 게임

활기차게 뛰어다니던 젊은 시절을 떠올리면, 이제는 조금은 몸의 불편함을 느낄 나이일까요.

체력은 나이가 들수록 약해지지만, 머리는 쓰고 있으면 그렇게 쉽게 무뎌지지 않는다고도 합니다.

그래서 추천하는 것이 바로 이 ‘숫자 암기 게임’입니다.

노인분들뿐만 아니라 유치원생이나 초등학생과의 교류회에서도 활용할 수 있는 훌륭한 놀이예요.

숫자를 길게 외우는 타입, 숫자의 순서를 기억하는 타입 등 커스터마이즈할 부분도 많습니다.

우선은 짧은 숫자부터 시작해 보세요.

모두 함께 즐기는 것이 가장 중요합니다!