[노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션

두뇌 체조 수수께끼 퀴즈

【넌센스 퀴즈】편견을 깨는 발상의 전환이 필요합니다. 두뇌 운동으로 한번 해보세요.

영감을 자극하는 ‘머리 운동 톤치 퀴즈’는 생각하는 재미가 있는 말놀이 게임입니다.

제시되는 문제에는 약간의 장치가 있어 바로 답이 떠오르지 않을 수도 있습니다.

단어의 배열이나 보이는 방식, 일상 속의 사건 등 관점을 바꾸면 정답에 가까워지도록 고안되어 있습니다.

문제를 풀며 감탄하거나 웃음이 터지는 것 또한 이 게임의 묘미입니다.

지식이 아니라 발상력으로 도전하므로 누구나 부담 없이 참여할 수 있고, 곰곰이 생각하는 시간 자체가 기분 좋은 자극이 됩니다.

즐기면서 자연스럽게 머리를 풀 수 있어, 어르신들에게도 추천하는 두뇌 트레이닝 게임입니다.

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kojifumi

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하나, 둘! 게임

노인 대상 레크리에이션·레크 도구 준비 불필요! 간단하고 신나게! 하나, 둘! 게임

심리전 요소가 매력인 ‘세-노 게임’을 소개합니다.

‘세-노 게임’이란, “세-노”라는 구호와 함께 숫자를 말하고, 그에 맞춰 플레이어가 임의로 양손과 양발을 듭니다.

그리고 말한 숫자와 올라간 손발의 개수가 같으면 승리하는 규칙입니다.

즉, 2명이서 할 경우에는 0부터 8까지의 숫자를 말하는 것입니다.

“상대는 몇 개를 들까?”를 생각하면서 즐겨 보세요.

머리와 몸을 동시에 쓸 수 있겠죠.

또한 난이도는 올라가지만 3명 이상에서도 할 수 있습니다.

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yamamoto

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풍선 배구 ✖︎ 뇌 훈련 단어 맞히기 퀴즈

【어르신들이 즐거워하는 레크리에이션】【데이 서비스에서 추천】풍선 배구 × 두뇌 트레이닝 단어 맞히기 퀴즈

풍선 배구에 퀴즈 요소를 더해 몸과 머리를 동시에 움직이도록 하자는 내용입니다.

풍선에는 글자가 적힌 종이를 붙여 띄워 두고, 떠오른 풍선을 관찰하여 적힌 글자를 읽어 갑니다.

떨어뜨리지 않도록 손을 움직이는 것, 불안정한 풍선에 붙은 글자를 관찰하는 동체시력, 읽어 낸 글자를 배열해 단어로 바꾸는 사고력 등 다양한 능력이 시험되는 게임이죠.

각자가 정답을 겨루는 형식이 아니라, 모두가 협력해 단어를 완성하는 방식으로도 한껏 분위기가 달아오를 것 같네요.

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kappamaki

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히라가나 배열 바꾸기 퀴즈

【히라가나 순서 바꾸기 퀴즈】전 12문항! 어르신들의 두뇌 트레이닝에 최적인 어려운 문제 소개! 【치매 예방】

무작위로 뒤섞인 히라가나를 재배열해 단어를 만드는 퀴즈입니다.

글자 수가 많아지면 꽤 어려워지는 이 퀴즈는, 모르겠을 때에는 시간을 들여 천천히 생각해 보세요.

히라가나 카드가 있다면 그것으로 놀아도 좋겠죠.

두뇌훈련에 최적인 놀이입니다.

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utatane

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숫자 게임! 홀수와 짝수

두뇌 트레이닝 체조⑫ 홀수와 짝수 체조

의자에 앉은 상태에서, 신호에 맞춰 손과 발을 두 가지 패턴으로 움직이는 체조입니다.

왼손과 오른발을 드는 홀수 패턴, 오른손과 왼발을 드는 짝수 패턴을 신호를 보고 판단해 전환합니다.

‘홀수’와 ‘짝수’라는 간단한 신호부터 시작해서, 숫자를 보고 홀수인지 짝수인지 판단하도록 확장해 봅시다.

서로 반대 방향의 손과 발을 움직이는 동작, 숫자를 재빨리 판단해 몸의 형태를 만드는 과정이 뇌 활성화에 도움이 되는 체조죠.

덧셈이나 뺄셈 같은 변형을 더해 생각 요소를 늘려보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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상자 속에 뭐가 있을까 다루마

[요양] 노인 레크리에이션! ‘상자 속의 물건은 뭐게?’ ‘떨어뜨리지 말고 잡아당겨!’

행운의 물건으로 알려진 다루마는 대부분 나무로 만들어져 있고, 모두 매끈매끈한 감촉이죠.

그런 식으로 떠올릴 만한 매끈한 감촉의 것들 중에서도, 힌트의 제시 방법에 따라 다루마에 도달할 수 있게 해봅시다.

둥근 전체 속에 오목한 부분이 있다는 독특한 형태를 찾아낸 뒤에는, ‘빨간색의 길조 물건’ 같은 힌트와 조합하면 정답을 떠올릴 수 있을 것 같네요.

‘눈을 그리다’, ‘선거’, ‘넘어지다’ 같은 단어들도 힌트로 사용할 수 있을지 모릅니다.

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kappamaki

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2박자 3박자 게임

[노인 복지 레크리에이션] 2박자 3박자 해봤어요!

양손을 서로 다른 리듬으로 크게 움직여 팔 근육과 뇌를 제대로 활성화하는 내용입니다.

한쪽은 3박자, 다른 한쪽은 2박자의 리듬으로, 각 동작이 어긋나지 않도록 의식을 집중하며 움직여 봅시다.

동작에만 집중하면 리듬에 대한 집중이 끊어질 수 있으므로, 동요 같은 곡에 맞춰 수행하는 것도 추천해요.

익숙해지는 시점에 팔을 바꿔 보거나, 다리 동작을 추가하는 등 변화를 주면 뇌를 더욱 활성화하는 데 도움이 됩니다.

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kappamaki

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