雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！
バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。
雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。
バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！
友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。
運動は心も体も元気にしてくれますよ！
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鬼ごっこ・追いかけ遊びアイデア（1〜10）
スポーツ鬼ごっこ
誰もが遊んだことのある伝統的な鬼ごっこにスポーツの要素を加えた競技です。
捕まらないように動き回りながら相手チームのフィールドに設置された宝の獲得を目指します。
攻撃と防御への人数の振り分けやそれぞれがどのように動いていくかなど、チーム内での戦略が盛り上るポイントですね。
参加者の体力に差がある場合でもチームへの振り分け方や人数の調整、ルールのアレンジなどでバランスがとれるので、運動が苦手な人でも楽しみやすいゲームではないでしょうか。
手押しぐるま鬼
「手押し車鬼」は2人1組で遊ぶ鬼ごっこです。
「手押し車」というポーズをとったまま行う鬼ごっこで、ポーズが少し複雑なので、親子で行うのがいいでしょう。
「手押し車」のポーズは、まず手のひらをしっかりと広げた状態で地面に四つんばいの状態になります。
そしたら、支える役の人が四つんばいになっている人の足首をつかんで持ち上げます。
手のひらをしっかりと広げたまま、手の力を使って前に進んでいきます。
このポーズをすれば子供たちの腕の筋肉や、腹筋を鍛えられます。
室内でもしっかり体を使いたい時にオススメです。
背中合わせ鬼
「背中合わせ鬼」は2人で背中を組み、鬼が1組、他の背中を合わせた人たちで逃げ回ります。
友達や、仲良しの人とどれくらい息ぴったりか、やってみたくありませんか？
背中合わせで逃げるということは、どちらかが後ろ向きにダッシュすることになりますよね。
そうなると相手に気を遣ってしまいますが、鬼がいるので逃げなければなりません。
友達とどれくらい息が合うか、やってみましょう！
障害物鬼ごっこ
普通の鬼ごっこではつまらない!という方にオススメする「障害物鬼ごっこ」です。
室内にある物をわざわざ邪魔そうなところに置いて鬼ごっこをするというものです。
よけることを考えると全速力で逃げたり追いかけたりできませんよね。
鬼ごっこ・追いかけ遊びアイデア（11〜20）
ボール当て鬼ごっこ
定番の追いかけっこ遊び、鬼ごっこのボールを使うバージョン「ボール当て鬼ごっこ」です。
鬼はボールを持って子を追いかけ、ボールを投げて当てます。
当たった人は次の鬼、またボールを持って、という風に遊びます。
足が遅いと鬼になるとつかまえられない、と苦手な子もいると思います。
でもボール当て鬼ごっこならかけっこが苦手でも楽しく遊べます。
宇宙人おにごっこ
「宇宙征服」って言葉、なかなかレトロフューチャーでかっこよくありませんか？
それが実現できるのが、この「宇宙人おにごっこ」です。
好きな宇宙人を3種類くらい作っておきます。
フリーの宇宙人にどんどんタッチしていって、最終的に一番多かった宇宙人が勝ち。
そう、完全に「宇宙征服」です。
SFが好きなあなたも、そうでないあなたも楽しめるはずですよ。
くも鬼
四つんばいになってする鬼ごっこです。
鬼は四つんばいになって子を追いかけます。
子は仰向けの四つんばいになって逃げます。
タッチされたら鬼を交代してもよいですし、鬼がだんだん増えていくのもおもしろいかもしれません。