雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！
バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。
雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。
バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！
友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。
運動は心も体も元気にしてくれますよ！
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体育館で楽しめる人気スポーツ・レクリエーション（1〜10）
段ボールバドミントン
廃材を活用して遊びましょう！
段ボールバドミントンのアイデアをご紹介します。
バドミントンといえば、ラケットとシャトルと呼ばれる羽を使ってゲームしますよね。
今回は、どちらの道具もご自宅にある段ボールなどの廃材で工作してみましょう。
準備するものは段ボール、A4サイズのクリアファイル、ティッシュペーパー、油性のペン、テープ、定規、ハサミなどです。
シャトルが落下する時に、クルクルと回る様子がユニークでおもしろいですよ！
風船バレー
その名の通り、ボールを風船に変えてバレーをします。
風船なので当たっても痛くなく、小さなお子さんからお年寄りまで気軽に遊べると思います。
また風船は軽く、思ったところに飛ばずに不規則な動きをするので楽しいですよ。
廃材を使ったふわふわテニス
廃材をつかったふわふわテニスのアイデアをご紹介します。
テニスといえばラケットとボールでゲームするのが一般的ですが、今回はペットボトルと袋を活用してテニスにチャレンジしてみましょう！
準備するものはペットボトル、袋、シール、ペン、マスキングテープです。
袋には好きなイラストを描いたら、袋に空気を入れましょう。
ペットボトルにはマスキングテープやシールで自由にデコレーションすると気持ちが盛り上がりますね。
ふんわりと浮かぶ袋を落とさないように協力して取り組みましょう。
体育館で楽しめる人気スポーツ・レクリエーション（11〜20）
棒サッカー
高齢者にも人気の「棒サッカー」！
普通のサッカーをするには場所の広さと体力が必要ですが、こちらの棒サッカーは、体育館であれば十分に楽しめますし、座っておこなうので体力面や足の速さに自信がなくても大丈夫です！
まず、縦90cm、横12m、高さ40cmのコートを作り、両端にそれぞれゴールを置きます。
コートができたら、コートを挟む形でイスを並べて参加者は座ってください。
ひとり1本棒を持ち、ボールが準備できたらゲーム開始です。
ゴールを狙って、棒を使ってボールを敵陣に運びましょう！
フットサル
室内でできるサッカー、フットサルで遊んでみましょう。
フットサルとサッカーの違いは簡単に言うとサッカーの少人数版、ミニサッカーがフットサル、という感じでしょうか。
コートも小さく、人数も1チーム5人、時間も20分ハーフ、というのがフットサルです。
少人数で室内で気軽に楽しめるのがいいところですがサッカーと同様、盛り上がりますよ！
