雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！
バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。
雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。
バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！
友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。
運動は心も体も元気にしてくれますよ！
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バラエティゲーム・協力パーティーレク（1〜10）
ハンカチ落とし
子供のころ一度はやったことがある方も多いのではないでしょうか？
円になって内向きに座り、鬼はハンカチを持って円の外を回ります。
そっと誰かのうしろにハンカチを落とし、気づかれないように一周してタッチできれば成功。
タッチされた人は次の鬼です。
また落とされたことに気付いたらハンカチを持って鬼を追いかけてタッチします。
フラフープくぐりリレー
「フラフープくぐりリレー」は楽しみながら脳と体の柔軟性を高められる遊びです。
準備するものはフラフープのみです。
まず、参加者全員が円になるように並び、隣の人と手をつなぎます。
そしたらスタート地点の人にフラフープをくぐってもらいましょう。
このまま、手を離さずに、今度は隣の人にフラフープをくぐらせます。
受け渡す時の手の角度を変えたり、フラフープを渡される側が頭から行くのか、足からいくのかで受け渡しやすさが変わります。
実際にやって見ると結構難しくてハマりますよ。
新聞はりつけダッシュ
新聞を体から落とさないように走り抜けるゲームです。
なかなか走るのが速いだけでは難しいみたいですね。
ターンのところで落としてしまったり、体からすべり落ちてしまうようです。
小回りがきく人の方が得意なのかもしれませんね。
つまり運動神経は問われないのかもしれません。
運動は普段苦手、でも細かいことは得意という人は活躍できるかもしれませんよ！
バラエティゲーム・協力パーティーレク（11〜20）
じゃんけん列車
学校の帰りの会でおなじみの、じゃんけん列車。
主催者が音楽を流し、適当なところでストップします。
ストップしたら近くにいる人とじゃんけん。
負けたほうが勝ったほうの肩につかまって、動き回ります。
これを繰り返して、最終的に一番戦闘になっていた人の勝利です。
優勝するのは、かなり難しいゲームです。
大人と子供がまざっても楽しめますよ。
なんでもバスケット
フルーツバスケットは、りんご、みかん、バナナなど、参加者をフルーツに分けて遊びますが、それをアレンジしたのが「なんでもバスケット」です。
たとえば「黒い靴下の人」など、共通した事柄を言っていき、自分が黒い靴下をはいていれば、立ち上がって別の席に座らなければいけません。
イスに座れなかった人は真ん中に立って次のお題を言いましょう。
また、「なんでもバスケット」と言うと全員が移動しなければならないというルールもありますよ！
複数で楽しめるレクなので、ぜひみなさんで遊んでみてくださいね。
ボール運びゲーム
「ボール運びゲーム」は数人でグループになり、協力しながらボールを運ぶゲームです。
手ではない体の一部を使ってボールを運びます。
例えば、他の人の背中と、自分のおなかといった感じです。
背中同士でもいいでしょうし、おなか同士、肩や頭を使ってもいいかもしれません。
グループで息を合わせながらでないとすぐにボールを落としてしまうので、チームの団結力が必要ですよ！
人数が増えるほど難しくなるので、最初は2人1組から初めてもいいかもしれませんね。
ピンポン玉運び
お玉にピンポン玉を乗せて落とさないように走りながらゴールを目指します。
簡単そうで速く走ろうと思えばすぐに落ちてしまう、バランス感覚が必要なゲームです。
折り返し地点を作ってわざとカーブなどを作ると難易度が上がりますね。
個人で競ってもいいですしリレーでも楽しそうですね。