雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！
バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。
雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。
バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！
友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。
運動は心も体も元気にしてくれますよ！
- 【すぐ遊べる！】小学生にオススメの盛り上がるレクリエーションゲーム
- 中学生向けの楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 【小学校】すぐ遊べる！低学年にぴったりの室内レクリエーション
- 【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ
- 高校生が本気で盛り上がるレクリエーション！楽しいアイデア集
- 小学校・高学年におすすめ！盛り上がる室内レクリエーション＆ゲーム
- 【楽しい球技】ボールを使った遊び・ゲームスポーツまとめ
- チームワークを高められる簡単で楽しい協力ゲーム
- 【大学生向け】盛り上がるゲーム・レクリエーションまとめ
- 【簡単ゲーム】大人向けのオススメ室内レクリエーション
- 中学生向けのレクリエーション人気ランキング
- 【小学校】中学年におすすめの室内で楽しめる遊び・レクリエーションゲーム
- 小学1年生から6年生まで楽しめる遊びアイデア【室内＆野外】
鬼ごっこ・追いかけ遊びアイデア（1〜10）
ねことねずみ
「ねことねずみ」は大人数で遊べて、運動神経を高められるゲームです。
遊び方は、まずねこチームとねずみチームに分かれます。
そしたらねずみチームの人たちを囲うようにして、ねこチームは円になります。
この時にねこチームの人同士で手をつなぎます。
ねずみチームの人は間をかいくぐって、円の中から逃げましょう。
ねこチームの人は、立ったり座ったりしながら、逃げようとするねずみたちを防ぎましょう。
瞬発的に動く練習になるゲームです。
手押しぐるま鬼
「手押し車鬼」は2人1組で遊ぶ鬼ごっこです。
「手押し車」というポーズをとったまま行う鬼ごっこで、ポーズが少し複雑なので、親子で行うのがいいでしょう。
「手押し車」のポーズは、まず手のひらをしっかりと広げた状態で地面に四つんばいの状態になります。
そしたら、支える役の人が四つんばいになっている人の足首をつかんで持ち上げます。
手のひらをしっかりと広げたまま、手の力を使って前に進んでいきます。
このポーズをすれば子供たちの腕の筋肉や、腹筋を鍛えられます。
室内でもしっかり体を使いたい時にオススメです。
障害物鬼ごっこ
普通の鬼ごっこではつまらない!という方にオススメする「障害物鬼ごっこ」です。
室内にある物をわざわざ邪魔そうなところに置いて鬼ごっこをするというものです。
よけることを考えると全速力で逃げたり追いかけたりできませんよね。
鬼ごっこ・追いかけ遊びアイデア（11〜20）
スポーツ鬼ごっこ
誰もが遊んだことのある伝統的な鬼ごっこにスポーツの要素を加えた競技です。
捕まらないように動き回りながら相手チームのフィールドに設置された宝の獲得を目指します。
攻撃と防御への人数の振り分けやそれぞれがどのように動いていくかなど、チーム内での戦略が盛り上るポイントですね。
参加者の体力に差がある場合でもチームへの振り分け方や人数の調整、ルールのアレンジなどでバランスがとれるので、運動が苦手な人でも楽しみやすいゲームではないでしょうか。
たすけ鬼
年齢差があっても楽しめる遊び「たすけ鬼」です。
まず上級生と下級生などで2人1組のペアを作り、ペアの中で鬼から逃げる子と、子を鬼から守る親を決めます。
一つのペアは鬼になるので、他のペアの子をボールで狙いましょう。
投げられたボールはよけても取ってもOK。
ボールを取った場合、ボールを持つペアが次の鬼になります。
子がボールに当たったペアはアウトになりますが、自分たちをアウトにしたペアがアウトになればゲームに復活できますよ！
十字架おに
鬼ごっこにもいろいろな種類がありますが、こちらはコートの中でやる鬼ごっこ「十字架おに」です。
6メートル四方のコートの真ん中に縦横に十字になるように線を引きます。
1人〜2人鬼になり、子は鬼に捕まらないようにコートの中を逃げます。
鬼は十字の上しか動けません。
子は一定方向にぐるぐると回って鬼から逃げますが方向転換はしてはダメ、鬼の陣地である十字を踏んでもアウト、もちろんタッチをされるとアウトです。
アウトになった人はコートの外に出ましょう。
手つなぎ鬼
「手つなぎ鬼」は、手をつないで子供を追いかけます。
鬼同士で手をつないで、どんどん逃げるのですが、だんだん横に鬼が広くなっていくのですよね……。
鬼が増えると、追いかけられる側からすると、とてもスリルのある遊びになっていきます。
増えていく鬼から、どう逃げるかもポイントですよね。
捕まらないようにたくさん工夫してみてくださいね！