[노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션

신문지를 둥글게 말아서 옆집 마당으로 휙!

데이서비스 아스미루 오늘의 레크레이션 "이웃집 정원으로 퐁!"

자기 진영인 마당에 흩어진 신문지를 뭉쳐서 옆집의 쓰레기통에 휙 던지는 게임입니다.

테이블 위에 쓰레기통과 신문지를 놓으면 앉은 채로도 할 수 있어요! 옆집 쓰레기통에 더 많은 신문지를 넣은 가족, 팀이 승리합니다! 신문지는 꼭 단단히 구겨서 뭉치지 않으면 잘 날아가지 않으니, 충분히 바삭바삭하게 구겨서 동그랗게 만들어 주세요.

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SAKI

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엄청 웃기고 두뇌훈련도 되는! 신문지 레크레이션

고령자 대상 레크리에이션·빵 터지게 웃고 두뇌훈련도 되는! 신문지 레크리에이션 12선

신문지를 이용한 다양한 레크리에이션을 통해 신문지의 손쉬운 활용성을 직접 느끼면서, 몸의 여러 부위를 움직여 봅시다.

기본적으로는 대전 형식으로 진행하며, 신문지 씨름이라면 상대를 이길 수 있도록 힘을 모으는 동작, 작은 공을 만드는 게임이라면 신문지를 둥글게 말아 쥐는 동작 등에 집중하여 진행합니다.

각 게임을 크게 움직이고 힘을 실어 진행함으로써 전신 운동으로 이어지도록 하자는 내용입니다.

게임에 다양한 변형이 있어, 스스로의 잘하는 동작과 서툰 동작을 알게 되는 계기가 될 것 같네요.

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kappamaki

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발로 빠르게 신문 줄다리기

발로 재빨리 ‘신문 줄다리기’

발로 하는 줄다리기는 어르신들에게도 신선하게 느껴지지 않을까요? 어릴 때 누구나 한 번쯤 도전해 본 줄다리기를 이번에는 발로 해봅시다! 실내에서 할 수 있는 경기라 환경도 최적이네요.

바닥에 신문지를 놓고 두 사람이 신문지를 서로 당깁니다.

가운데에 그림이 그려져 있으니, 누가 더 많이 끌어당긴 신문지를 가져갔는지 겨뤄봅시다! 다리 근력을 잘 활용해 재빠르게 하는 것이 포인트입니다.

모두 함께 시행착오를 거치며 즐겨 보세요.

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Nanaka

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글자 찾기 게임

【노인 레크리에이션】간단한 두뇌훈련이라면 이거! ‘の’ 글자 찾기 게임

‘글자 찾기 게임’은 신문지나 광고지 등 종이 매체에서 지정된 글자를 찾아내는 게임입니다.

제한 시간은 1분이며, 그 안에 지정된 글자를 가장 많이 찾아낸 사람이 승리합니다.

신문이 없다면 전단지 등 다른 광고물도 괜찮고, 글자도 많이 나올 법한 것을 고르면 더욱 치열하고 재미있는 대결이 됩니다.

작은 글자는 보기 어려우니, 가능한 한 큰 글자가 쓰인 종이 매체를 준비하는 것을 추천합니다.

제한 시간도 참가하는 멤버에 따라 최적의 시간으로 설정해 보세요.

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sasashina

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신문지 막대로 종이컵 릴레이

노인을 위한 레크리에이션·한 손으로 간단히 할 수 있어요! 신문지 막대로 종이컵 릴레이

신문지를 막대 모양으로 말아 그걸 이용해 종이컵을 마치 릴레이처럼 다음 사람에게 넘겨 가는 게임입니다.

막대를 능숙하게 조절하는 손과 팔의 움직임뿐만 아니라, 옆 사람에게서 종이컵을 건네받을 때의 소통도 중요하죠.

팀으로 나눠 마지막 사람에게 전달될 때까지의 속도를 겨루면, 각자의 동작에 더욱 집중하게 될 거예요.

모두가 협력하는 과정을 즐기면서, 몸을 충분히 움직여 게임을 진행해 봅시다.

즐거운 분위기를 한층 높이기 위해, 신문지 막대를 알록달록하게 꾸며 두는 것도 추천해요.

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kappamaki

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