素敵な運動会・体育祭

定番から人気の曲まで！運動会が盛り上がる音楽・BGMカタログ集

幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダーけぴこ
国立音楽大学音楽学部（現：音楽文化教育学科幼児音楽教育専攻）卒業。小学校時代は、ゲーム研究家の草場純先生が担任でした。大学卒業後は幼稚園教諭として10年間、学童保育指導員として7年間勤務した後、シンガポールのインターナショナルスクールで音楽教諭として赴任。音楽教育だけでなく、日本文化や伝承遊び、レクリエーションなども伝える活動をおこない、多くの子供たちと関わってきました。その後、小学館にてフリーランスライター、企画、編集の仕事を通して楽しい大人との出会いもへて、伝えることの楽しさを経験。教育現場で培った視点と編集者としての経験を活かし、インプットとアウトプットを大切に音楽や子供に関わる分野を中心に実践に役立つ情報をお届けします。趣味は楽器、歌、手作り、おもちゃ、お絵描き、伝承あそび、アウトドア、本、工作、クラフト。特技はコマ技。
RAG MUSIC 編集長羽根佳祐
RAG MUSIC 編集長。JFC公認ファクトチェッカー。音楽スタジオでの勤務や婚礼音響を経験し、2016年からRAG MUSIC編集部の一員に。小学校ではマーチング、中学校では吹奏楽でクラリネット、高校以降はバンドでドラムと、さまざまな楽器を経験。各種楽曲紹介記事をはじめ、各地の音楽フェスの紹介記事やライブレポートなど、自身の音楽活動やこれまでの業務で培った経験を元に日々記事を制作しています。音楽は国内外のロックはもちろん、最近ではJ-POPも広く好んで聴いています。

運動会の選曲で悩まれる方も多いですよね。

こちらでは、運動会にオススメの定番のクラシックから、盛り上がるJ-POPや洋楽まで、シーンごとにピッタリの曲を紹介します！

知名度の高い曲は盛り上がりますが、毎年同じだと飽きてしまう…。

そんな悩みも解決できる、厳選した楽曲を集めました。

思わず走り出したくなるような爽快な曲や、勇気を与えてくれる応援ソングがそろっています。

この記事を参考にして、運動会をもっと楽しく盛り上げましょう！

玉入れ・ダンシング玉入れ（1〜10）

Rock this Partytimelesz

timelesz ｢Rock this Party｣ (YouTube Ver.)

Rock this Partytimelesz

運動会のダンシング玉入れで会場を熱気に包みたい方にぴったりなのが、『Rock this Party』です。

本作はtimeleszが2025年2月にリリースしたデジタルシングル。

ユニバーサルミュージックの春のキャンペーンCMに起用されました。

ダンスミュージックを基調としたアップテンポなビートと、キャッチーなメロディーが特徴のパーティーチューンです。

仲間と夢へ向かう前向きなメッセージが込められており、メンバーの声が重なるコール＆レスポンス風の展開は、グラウンド全体を一つにするパワーを持っています。

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ギラギラサマーなにわ男子

なにわ男子 – ギラギラサマー [Official Music Video]

ギラギラサマーなにわ男子

なにわ男子が歌う本作は、夏を思い切り楽しむためのとびきりの1曲！

2025年6月に配信でリリースされ、同年7月発売のアルバム『BON BON VOYAGE』に収録されました。

ROUND1のCMソングとしても起用されていたので、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？

思わずはしゃぎたくなるご機嫌なメロディーとテンポの良さが、みんなでワイワイ盛り上がる玉入れにぴったり！

グラウンドに響き渡れば、玉を投げる手も踊るステップも、さらに軽やかになること間違いなしです！

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Get Up And DanceMAZZEL

MAZZEL / Get Up And Dance -Music Video-

Get Up And DanceMAZZEL

オーディションから生まれたダンス＆ボーカルグループ、MAZZELによるファンキーなパーティーチューンです。

2026年3月に配信された本作は、アルバム『Banquet』のリード曲として大きな注目を集めました。

スチャダラパーの名曲をサンプリングしており、懐かしさと現代のグルーヴが見事に融合。

体が自然と動くような曲なので、運動会でのダンシング玉入れにぴったりです。

世代をこえて楽しみる音楽を、ぜひプレイリストに加えてみてください。

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Happy≒Future後本萌葉・吉武千颯

Happy≒Future（ダンシング玉入れversion）

Happy≒Future後本萌葉・吉武千颯

アニメ映画『わんだふるぷりきゅあ！

ざ・むーびー！

ドキドキ♡ゲームの世界で大冒険！』のエンディングテーマに起用された、後本萌葉さんと吉武千颯さんによるポップナンバーです。

2024年9月に発表されたこの楽曲は、仲間との温かいきずなや希望を感じさせる、優しくて前向きなメロディーが印象的。

サウンドトラックにダンシング玉入れバージョンが収録されており、まさに運動会にうってつけ！

みんなで楽しく玉を投げ合ってみてください！

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アロハ・エ・コモ・マイ荒牧陽子・山寺宏一

【日本語歌詞付き】アロハ・エ・コモ・マイ(Aloha E Komo Mai) 【リロ&スティッチ】

アロハ・エ・コモ・マイ荒牧陽子・山寺宏一

南国気分があふれる明るいメロディーで、玉入れを最高に盛り上げましょう！

荒牧陽子さんと山寺宏一さんが歌っている本作は、人気テレビアニメ『リロ＆スティッチザ・シリーズ』の主題歌に起用されたことでおなじみ！

2009年4月にリリースされた作品で、アルバム『スティッチ・ベスト』などに収録、長く親しまれています。

ハワイアンテイストの軽快なリズムが心地よく、思わず体を動かしたくなる魅力が詰まっています。

笑顔あふれる競技のBGMにぴったりですよ！

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にんじゃりばんばんきゃりーぱみゅぱみゅ

きゃりーぱみゅぱみゅ – にんじゃりばんばん,Kyary Pamyu Pamyu – Ninja Re Bang Bang

にんじゃりばんばんきゃりーぱみゅぱみゅ

和のテイストがちりばめられたエレクトロポップはいかがでしょうか？

きゃりーぱみゅぱみゅさんが歌うこの曲は、2013年3月に発売されたシングルで、auのテレビCMのために書き下ろされました。

アニメ映画『SING／シング』でも使用され、話題に。

ポップでかわいらしい音色と忍者モチーフの世界観が絶妙に融合し、聴くと楽しくなれます！

軽快なリズムに合わせてみんなで盛り上がりましょう！

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はいよろこんでこっちのけんと

はいよろこんで / こっちのけんと MV

はいよろこんでこっちのけんと

思わず体が動いてしまう、こっちのけんとさんの楽曲です。

2024年5月に配信され、SNSを中心に大きな話題を呼びました。

軽快なメロディーに乗せて歌われるのは、自分の限界を認めつつも前を向くメッセージ。

自己犠牲や生きづらさを感じやすい現代の人々の心に響きます。

曲調自体はアップテンポで中毒性があるので、運動会の玉入れにぴったり！

ノリノリで競技に参加できるでしょう！

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勇気100パーセントなにわ男子

なにわ男子 – 勇気100％コラボＭＶ｜『劇場版忍たま乱太郎ドクタケ忍者隊最強の軍師』12月20日（金）公開

勇気100パーセントなにわ男子

2024年11月にデジタルシングル『ありがとう心から／勇気100％』として配信された本作は、映画『劇場版忍たま乱太郎ドクタケ忍者隊最強の軍師』のテーマ曲に起用されました。

長年愛されてきた名曲を、フレッシュな歌声で受け継いだ記念碑的な1曲。

明るく前向きなメッセージと弾むようなリズムは、自然と踊り出してしまうような楽しさに満ちています。

子供から大人まで一緒に笑顔なれる、運動会に最高の魔法をかけてくれる1曲です。

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ぼよよん行進曲今井ゆうぞう、はいだしょうこ

♪ぼよよん行進曲 – どんなたいへんなことがおきたって〜🎵〈振り付き〉（NHK Eテレ「おかあさんといっしょ」より）

ぼよよん行進曲今井ゆうぞう、はいだしょうこ

弾むようなリズムと前向きなメッセージが心を鼓舞してくれる、とってもステキなポジティブソングです！

本作は2006年4月にNHK『おかあさんといっしょ』の今月の歌として放送された作品で、同年10月に発売されたアルバム『NHKおかあさんといっしょベスト』に収録されました。

伸びやかな歌声に乗って、沈んでもまた跳ね上がる、という力強い思いが伝わってきます。

ダンシング玉入れの楽しい雰囲気をさらに盛り上げてくれますよ！

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バナナくんたいそう新沢としひこ

バナナくんたいそう〜ダンシング玉入れバージョン〜 5番 (ダンス)

バナナくんたいそう新沢としひこ

全身でエネルギーを発散できる、楽しい体操ソングです！

新沢としひこさんが手がけた本作は2009年に発表。

保育園や幼稚園での日常保育をはじめ、運動会や発表会などで実用的に使われています。

アルバム『新沢としひこのおどる！

運動会』にはラテンバージョンも収録。

覚えやすいリズムとかけ声が特徴で、ダンシング玉入れのBGMにはもってこい！

みんなでわいわい盛り上がりましょう！

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綱引き（11〜20）

綱引きは運動会の中でもかなり白熱する力比べの競技。

BGMにはやはり力強くてかっこいい曲がピッタリです！

ここからは綱引きにピッタリな力が湧いてくるような曲を紹介しますね！

J-POPだけではなく、ボカロ曲や話題の洋楽も紹介しているので、ぜひ皆さんの好みに合わせて選曲してみてください。

参考記事：【運動会】綱引きにオススメの曲。闘志が湧く力強いBGMを厳選！

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2026/6/2：2本のレビューを追加・更新。
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2025/3/31：記事全体をアップデートしました。
2024/8/30：記事全体をアップデートしました。
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2016/4/1：記事を公開しました。