定番から人気の曲まで！運動会が盛り上がる音楽・BGMカタログ集
運動会の選曲で悩まれる方も多いですよね。
こちらでは、運動会にオススメの定番のクラシックから、盛り上がるJ-POPや洋楽まで、シーンごとにピッタリの曲を紹介します！
知名度の高い曲は盛り上がりますが、毎年同じだと飽きてしまう…。
そんな悩みも解決できる、厳選した楽曲を集めました。
思わず走り出したくなるような爽快な曲や、勇気を与えてくれる応援ソングがそろっています。
この記事を参考にして、運動会をもっと楽しく盛り上げましょう！
- 【運動会・体育祭】最高に盛り上がる入場曲！定番から最新曲まで一挙紹介
- 【運動会】かけっこに合う曲。子供たちが走りたくなる曲【定番＆J-POP】
- 【運動会】リレーBGMにおすすめの疾走感あふれるナンバーを一挙紹介！
- 【運動会】綱引きにオススメの曲。闘志が湧く力強いBGMを厳選！
- 【行進・かけっこ・ダンス】運動会を盛り上げる元気ソング＆最新曲
- 【2026】運動会・体育祭を盛り上げるJ-POPを厳選！入場曲にもおすすめ
- 組体操におすすめの曲。演技を盛り上げる楽曲まとめ【2026】
- 【運動会BGM】会場を盛り上げる定番のクラシック曲をピックアップ
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 熱くなれ！運動会・体育祭で盛り上がるアニメソング集
- 【全アスリートへ】スポーツの応援ソング＆力になるテーマ曲
- 運動会で盛り上がる応援歌！子どもたちにもオススメのモチベ上げ曲集
- 運動会にオススメの退場曲。駆け足の退場によく似合う楽曲を厳選！
2人3脚（1〜10）
走れ！NEW!ももいろクローバーZ
週末ヒロインとして、数々の記録を打ち立ててきたアイドルグループ、ももいろクローバーZの代表曲です。
2010年5月に発売されたシングル『行くぜっ！
怪盗少女』のカップリングとして世に出た本作は。
前のめりな疾走感とサビで一気に開けるメロディーラインが、聴く人のテンションを最高潮に引き上げてくれます。
ためらいを振り切って走り出そうとする等身大の言葉が胸を打つ、青春感あふれるロックチューンです。
思わず手拍子したくなるようなアップテンポなリズムは、2人3脚でお互いのペースを合わせるのにぴったり。
本番のグラウンドに響き渡れば、みんなの心を一つにしてくれますよ！
超特急NEW!ゆず
横浜の路上ライブから国民的デュオへと駆け上がった、ゆず。
2005年11月に発売されたシングル曲『超特急』は、フジテレビ系『恋愛観察バラエティ あいのり』の主題歌として親しまれた1曲です。
アコースティックの心地よさに、思わず走り出したくなるような勢いが加わったサウンドは、運動会や体育祭での2人3脚にぴったり！
葛藤を抱えながらも前へ進もうとする等身大の歌詞が、緊張する2人の背中を力強く押してくれます。
アルバム『リボン』にも収録された本作。
息を合わせて駆け抜けるグラウンドを、爽やかな熱気で包み込んでくれるナンバーです。
恋NEW!星野源
リズミカルなメロディーと多彩な楽器の音色が心地よい、アップテンポなダンスポップソングです。
日常の中にあるささやかな幸せや、人とのつながりの尊さを描いた温かいメッセージが込められています。
星野源さんが手がけたこの楽曲は、2016年10月に発売されたシングルで、TBS系ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』の主題歌に起用され、社会現象を巻き起こしました。
軽快なリズムに乗せて自然に手拍子が起こるような明るい曲調は、2人3脚のBGMにぴったりですよ。
緊張で足がもつれそうなときも、弾むようなサウンドが背中を押してくれて、自然に2人の息が合っていくはず。
RunnerNEW!爆風スランプ
運動会の定番ソングといえば、この楽曲を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
ロックバンド、爆風スランプの大ヒットナンバーです。
ボーカルのサンプラザ中野くんの力強い歌声と疾走感あふれるサウンドが、運動会にぴったりですよね。
去っていく仲間への思いを投影した青春のテーマが、胸を熱くします。
本作は1988年10月当時に発売された12枚目のシングルで、アルバム『HIGH LANDER』にも収録されています。
『天才!たけしの元気が出るテレビ!!』の挿入歌に起用され、大ヒットしました。
明快なリズムは、2人3脚で息を合わせるのに最適。
緊張して足がもつれそうなときも、エネルギッシュなメロディーが背中を押して、歩幅を合わせてくれるはずです！
恥ずかしいか青春はNEW!緑黄色社会
聴く人の背中を力強く押してくれるようなサウンドが魅力的な、緑黄色社会のアップテンポナンバー。
長屋晴子さんの伸びやかなボーカルと勢いのあるバンドサウンドが、不器用でまっすぐな青春の感情を肯定してくれます。
ABEMAの恋愛番組の主題歌に起用され、2024年7月に配信。
のちにアルバム『Channel U』にも収録された作品です。
疾走感あふれるビートは、気持ちを一つにしたい運動会にぴったり。
2人3脚のように焦って足がもつれそうになる競技でも、本作の明るいメロディーが不思議とペースを合わせてくれます。
笑顔でゴールを目指す学生たちを応援するシチュエーションにぜひオススメしたい、熱気に満ちたポップロックチューンです。
棒倒し（11〜20）
棒倒しは、自分のチームの棒を守りながら相手チームの棒を倒すことを目指す競技です。
棒は2メートルから3メートル、もしくはそれ以上のものが使われることもあり、非常に迫力があって盛り上がるんですよね。
そんな棒倒しのBGMには、やはり闘志を高めるようなかっこいい曲がピッタリです。
オススメの曲を選びましたので、選曲の参考にお役立てください。
棒倒し（1〜10）
会心の一撃NEW!RADWIMPS
圧倒的なエネルギーで熱い勝負の場を盛り上げてくれるのが、RADWIMPSの楽曲です。
この楽曲は、2013年12月に発売されたアルバム『×と○と罪と』に収録されている作品です。
単独での商業タイアップはありませんが、2014年1月には受験生へ向けた応援企画として、野球ドラマ仕立てのミュージックビデオが公開されたことで広く親しまれてきました。
疾走感あふれるロックサウンドと、現状を打破して勝利をつかもうとする強い意志を描いたテーマは、まさに棒倒しのような激しい競技にぴったりですね。
失敗や不安を抱えながらも、一発逆転を目指して立ち向かう勇気を与えてくれるはずです。
自分を奮い立たせたいときや、チーム一丸となって闘志を燃やしたい人に、ぜひ聴いてほしい一曲です。
ultra soulNEW!B’z
限界の手前で闘う人間の魂を激しく鼓舞してくれる、ハードロックとデジタルサウンドが融合した最高のアッパーチューンです。
努力が報われるかわからない現実のなかでも、前へ進む強い意志を貫くテーマが、聴く人の闘争心に火をつけてくれますよね。
2001年3月に発売されたB’zの31作目のシングルで、テレビ朝日系の世界水泳福岡2001大会公式テーマソングとして絶大な支持を集めました。
のちにアルバム『GREEN』にも別バージョンが収録されています。
極限状態での激しいぶつかり合いが続く棒倒しの本番や、絶対に負けられない勝負に挑む人にぴったりの1曲です。
サビ終わりの掛け声で、会場全体のボルテージを一気に高めてみてくださいね。