RAG Music運動会
素敵な運動会・体育祭

定番から人気の曲まで!運動会が盛り上がる音楽・BGMカタログ集

運動会の選曲で悩まれる方も多いですよね。

こちらでは、運動会にオススメの定番のクラシックから、盛り上がるJ-POPや洋楽まで、シーンごとにピッタリの曲を紹介します!

知名度の高い曲は盛り上がりますが、毎年同じだと飽きてしまう…。

そんな悩みも解決できる、厳選した楽曲を集めました。

思わず走り出したくなるような爽快な曲や、勇気を与えてくれる応援ソングがそろっています。

この記事を参考にして、運動会をもっと楽しく盛り上げましょう!

ディズニーソング(1〜10)

バララララララララ東京ディズニーリゾート

【バララララララ】〜5歳から踊れる簡単ダンス!〜
バララララララララ東京ディズニーリゾート

ベイマックスの「バララララララララ」の曲を使ったハッピーなダンスは明るく子供達が運動会などでおどるのにオススメです。

事前に子供たちに聞いてもらい曲に慣れてから、ダンスなどに取り入れていくのがオススメですよ。

衣装をそろえたり、ポンポンを作ったりして華やかさを出すことで、さらに子供たちのダンスも華やかになり運動会にぴったりのダンスになると思いますよ。

先生も子供達も笑顔で明るく、楽しいダンスにしてくださいね!

リビング・イン・カラーChantry Johnson and Dewain Whitmore

東京ディズニーリゾートⓇ – 40周年アニバーサリー・テーマソング「リビング・イン・カラー」
リビング・イン・カラーChantry Johnson and Dewain Whitmore

東京ディズニーリゾート40周年を祝うこの楽曲は、色彩豊かな世界に聴く人を誘います。

ポップでエネルギッシュな曲調は、ディズニーパレードの華やかさそのもの。

K-POP風のサウンドも取り入れ、幅広い年齢層に愛される1曲に仕上がっています。

運動会のダンスにもピッタリですよ。

子供たちが旗を振りながら踊れば、会場が一体となって盛り上がること間違いなしです。

ダンスの振り付けを覚えて、本番に向けて練習してみてはいかがでしょうか。

うさたま東京ディズニーランド

東京ディズニーランドの春のイベント「ディズニー・イースター」を彩る楽曲として、多くの来園者の心をつかんだこの曲。

エネルギッシュで軽快なポップ調のメロディと、「うさたま」を追いかけるコミカルなストーリーが印象的です。

2019年4月にリリースされたアルバム『東京ディズニーランド ディズニー・イースター 2019』に収録されており、パレード「うさたま大脱走!」のテーマソングとしても使用されました。

春の訪れを感じながら、家族や友達と一緒に楽しく踊れる1曲。

運動会やレクリエーションでも、会場を盛り上げるBGMとしてピッタリですよ!

ドリーミング・アップ東京ディズニーランド

【歌詞付】Dreaming Up!ドリーミングアップ!lyric 35周年パレード
ドリーミング・アップ東京ディズニーランド

東京ディズニーランドの35周年を記念して制作された昼のパレードのメイン楽曲として起用された本作は、エレクトロポップをベースに、ディズニーらしいファンタジー要素を融合させた、明るく夢見るようなサウンドが特徴的。

このパレードは『アラジン』や『美女と野獣』など人気映画の名曲を織り交ぜて構成され、家族連れやディズニーファンから多くの支持を得ました。

そんなプログラムのメインを飾った本作は、運動会やレクリエーションで使用するのにもピッタリ。

みんなで一緒に夢の冒険へ飛び込んでみませんか?

ジャンボリミッキー!レッツ・ダンスNEW!東京ディズニーリゾート

【公式】東京ディズニーリゾート キッズダンスプログラム「ジャンボリミッキー!レッツ・ダンス!」③お手本を見てみよう!|東京ディズニーリゾート/Tokyo Disney Resort
ジャンボリミッキー!レッツ・ダンスNEW!東京ディズニーリゾート

東京ディズニーランドのシンデレラ城前などで踊られている、大人気の参加型キッズダンスプログラムのテーマソングです。

元気いっぱいに体を動かせるのが魅力で、おなじみのマーチをベースにした軽快なメロディは誰もが笑顔になります。

東京ディズニーリゾートさんが手がけたこの楽曲は、2019年10月当時に発売された作品で、その後2022年12月にはじめてCD化もされました。

本作はパークのエンターテインメントと結びついており、アルバム『東京ディズニーリゾート40周年“ドリームゴーラウンド”ミュージック・アルバム』にも収録されています。

全身を大きく使う振り付けは覚えやすく、お友達と一緒に元気よく盛り上がれるため、運動会で心を一つにする場面にぴったりです。

洋楽のBGM(11〜20)

ここまで紹介した曲はおもにJ-POPが中心でしたが、最後に紹介するのは洋楽のBGM!

おしゃれさやかっこよさを演出するには洋楽がピッタリですね!

よく耳にする人気の曲から定番の曲までを紹介していきますので、競技BGMだけでなく、お昼休みや競技の合間のBGMにも活用してくださいね!

参考記事:【最新・定番】運動会・体育祭におすすめの洋楽BGM【2026】

洋楽のBGM(1〜10)

LosTBring Me The Horizon

Bring Me The Horizon – LosT (Official Video)
LosTBring Me The Horizon

今回は、イギリスが誇る人気ロック・バンド、ブリング・ミー・ザ・ホライズンの最新シングル『LosT』を取り上げます。

オリヴァー・サイクスさんをフロントマンに、リー・マリアさん、マット・キーンさん、ジョーダン・フィッシュさん、マット・ニコルズさんの5人で活動するブリング・ミー・ザ・ホライズンは、デスコアからスタートし、メタルコアを経て、ポップやエレクトロニカの要素も積極的に取り入れる音楽的進化を遂げてきました。

本作は2023年5月にリリースされ、アルバム『POST HUMAN: NEX GEN』からの先行シングルであり、ゲーム『NHL 24』のサントラにも起用されています。

MVには俳優のトーマス・イアン・ニコラスさんがカメオ出演するなど話題性も十分。

アップテンポでエモやポップ・パンクを思わせるサウンドに乗せて、孤独や自己疑念、生きる意味を探求する主人公の葛藤が描かれた『LosT』は、精神的な痛みを抱える人々にとって、共感と希望を与えてくれる名曲です。

体育祭のBGMに使えば、競技に励む生徒さんたちがもう一歩前へと踏み出せる勇気を与えてくれることでしょう。

APT.ROSÉ & Bruno Mars

ROSÉ & Bruno Mars – APT. (Official Music Video)
APT.ROSÉ & Bruno Mars

波に乗るようなリズムとパワフルなエネルギーに満ちたポップロックサウンドが印象的な一曲です。

韓国のBLACKPINKのメインボーカル、ロゼさんとグラミー賞15回受賞のブルーノ・マーズさんによるコラボ作品です。

本作は2024年10月にリリースされ、世界25か国以上でチャート1位を獲得しました。

若者に人気の飲み会ゲームをモチーフに、パーティーの高揚感と恋愛の甘い想いを軽やかに紡ぎ出します。

切ないボーカルとエッジの効いたギターサウンドが上手く調和し、洗練された楽曲に仕上がっています。

運動会や体育祭でチームのモチベーションを高めたい時、パワフルな掛け声と共に盛り上がりたい時にぴったりの曲です。