【高齢者向け】室内で気軽に楽しめる！頭と体を使うレクリエーションやゲーム
みんなで楽しく体を動かしながら、頭の体操もできる！
バランス感覚を鍛えるゲームをお探しの方にオススメなのが室内レクリエーションです。
割り箸取りゲームやバランスUFOゲーム、ピンポン玉うつしなど、座ったままでも十分に楽しめるアイデアをご紹介します。
特にバランスを考えながら割り箸を抜く動作や、円盤にのせる動作は、集中力とバランス感覚が自然と身につきますよ。
高齢者の方同士で盛り上がれるアイデアばかりですので、ぜひ一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか？
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みんなで楽しめる室内ゲーム（11〜20）
旗あげゲーム
指令をよく聞いて旗の上げ下げにチャレンジしてみましょう！
旗あげゲームのアイデアをご紹介します。
旗あげゲームとは、赤と白の旗を手に持ち、「赤あげて、白さげて」などの指令に従って、旗を上げ下げするゲームですよね。
シンプルながら、集中力が試されるユニークなルールで、昔から愛されているゲームです。
ストローや割り箸にカットした画用紙を貼り付けて、旗を持ったら準備は完了です！
つい、引っかかってしまっても楽しい雰囲気でチャレンジできると良いですね！
柿もぎゲーム
手を使って柿の実をもぐだけに見えますが、実は裏に得点が書かれています。
もいでいるときは得点が目に見えず、後からわかる点がこの「柿もぎゲーム」の面白いところです。
制限時間が決まっているため、高得点の柿を予想してもぐのか、できる限り多くもぐのかといった楽しみ方もありますね。
あわてて引っぱると柿がピンに引っかかるため、指先を使ってピンから外すようにすることがポイントです。
運の要素があるため、人によっての向き不向きや優劣が少なく、どなたでも楽しんでいただけますよ。
バレンタインゲーム
バレンタインの定番のモチーフであるハートの枠で囲われた土台にカラフルな缶を乗せ、それを反対側にいる人がひもを引っ張って手元に引き寄せてもらいます。
缶をどれだけ乗せられるのかと、それを落とさずに手元に引き寄せられるのかという、信頼が重要なゲームですね。
引っ張る中には段差なども配置されているので、それを乗りこえたときに落ちないような缶の置き方にも意識を向けましょう。
缶を置くバランス感覚、引き寄せる際の力のコントロールが重要な部分かもしれませんね。
ヒッパレ
「ヒッパレ」は、指先の繊細な動きを求められるレクリエーションです。
使うのはトイレットペーパーと、何か重りになるもの。
例えば、みかんやお手玉などです。
なるべく重すぎず、かつ丸みのあるものがベストですよ。
そうしたら長いテーブルにトイレットペーパーを伸ばし、その先端に重りを置きましょう。
そしてプレイヤーが重りを落とさないように巻きとっていくという内容です。
予想以上に繊細な作業なので、ぜひ試してみてくださいね。
みんなで楽しめる室内ゲーム（21〜30）
缶取り合戦
「缶取り合戦」というレクリエーションで、棒の先に割りばしを1本つけ、その割りばしで空き缶をたぐり寄せ、下にあるかごに入れたらゴールという遊びです。
割りばし1本で空き缶をたぐり寄せるのは思ったよりむずかしく、筋力も使いますからオススメです。
缶の口で手を切ったりしないよう、ビニールテープでふさぐと安心です。
先にすべての缶を入れた方が勝ち、時間内にたくさんの缶を入れた方が勝ちなど、いろいろなルールを作れるのでその時のメンバーや時間によって考えてください。
