【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション

字発見ゲーム

【高齢者レクリエーション】簡単脳トレならコレ！『の』の字発見ゲーム

「字発見ゲーム」は、新聞紙や広告などの紙媒体から指定の文字を見つけていくゲームです。

制限時間は1分。

その中で指定の文字を一番多く見つけられた人の勝ちです。

新聞紙がなければ広告などでもいいですし、文字も一番ありそうなものを選ぶと白熱した勝負になり面白いですよ。

小さな文字は見えにくいので、なるべく大きな文字を使った紙媒体を用意するのがおすすめです。

制限時間も参加メンバーによって最適な時間を設定しましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

ささしな

問題を報告する

ピカゴロレク

【高齢者レクリエーション】超簡単！絶対に盛り上がり脳トレになるピカゴロ・レクリエーション

ピカゴロレクは、座ったまま楽しめる高齢者向けのレクリエーションです。

足腰が弱い方でも、腕を使って遊べるため、安心して参加できます。

このゲームは、お互いに指を使ってリズムを取り、掛け声とともに素早く反応することで競い合います。

盛り上がりを求めるなら、チーム対抗で挑戦してみるのも一つの方法です。

プレイする際は、2人1組になります。

お互いに片方の手を筒状にし、もう一方の手の人差し指を相手の筒に入れます。

掛け声「ピカピカ～ゴロゴロ～」のあとの、「ドカン」と言うタイミングで指を素早く引き抜いて、握られないように試みます。

フェイントをかけると、ゲームはより面白くなりますよ。

慣れたら、3人以上で輪になり遊べます。

このように、老人ホームやデイサービスなどで取り入れられるピカゴロレクは、楽しみながら運動できるので、高齢者のみなさんにはオススメですよ！

ぜひ試してみてくださいね。

カラオケ

誰か故郷を想わざる 健康歌声カラオケ

ちょっとした空き時間にも楽しめて、かつストレス発散になるのがカラオケです。

大きな声で歌うのには、他には代えがたい快感がありますよね。

1人で歌う「ヒトカラ」もいいですが、みんなでワイワイ盛り上がるのも楽しそうです。

それからカラオケの楽しみ方として、採点機能のある機種を利用するという方法もあります。

きっとカラオケに行くモチベーションになるはずです。

また、歌声を分析してくれるので、上達したい方にもピッタリですよ。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

山本

問題を報告する

ぐらぐら割り箸取りゲーム

【デイサービスで大人気レクリエーション】高齢者、認知症の方の生活改善につながるぐらぐら割り箸取りゲーム

ドキドキ・ハラハラ感が味わえる「ぐらぐら割り箸取りゲーム」！

この遊びはテープの芯など、輪っかになっている物とその輪にぎりぎり入る数の割りばしを用意して遊びます。

輪に割りばしを通し、放射状に広げて立てられたら準備はOK！

一人1本ずつ割りばしを引き抜いていきましょう。

立っている割りばしを倒してしまった人が負けです。

準備も遊び方も簡単!どこでもできるのでぜひ隙間時間や暇つぶしに遊んでみてくださいね。

何度遊んでも楽しいオススメのゲームです！

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

ささしな

問題を報告する

ボールと棒で叩きレクリエーション

【高齢者体操】今年イチ笑ったｗボール叩きレクリエーション【介護予防】

ボールと棒、バケツを使った大人数で楽しめるレクリエーションです。

まずは2チームに分かれて、バケツと棒をそれぞれ横の人につなげていき、どちらが早くボールをたたけるかを競うゲーム。

瞬発力が鍛えられるのがこのゲームの魅力です。

途中で持っている物を持ち上げるので、筋力も鍛えられますね。

また、前の人にわたしてランダムにつなげていくのも面白そうです。

高齢者の方によって、つなげるスピードを変えてみるのもいいかもしれません。

チームで競うことで、みんなで助け合ってできるため協調性も高められます。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

七花

問題を報告する