素敵なあそび·レクリエーション

室内で楽しめる簡単なレクリエーション・ゲームまとめ

RAG MUSIC 副編集長ささしな
RAG MUSIC 副編集長。JFC公認ファクトチェッカー。小学生&幼児を子育て中のママ、ささしなと申します。学生時代は京都科学技術専門学校で音響・照明・映像技術など幅広く学び、総合的な舞台演出からクリエイティブな表現力の基礎まで身につけました。卒業後は現職である音楽制作会社に入社し、現在に至るまで一貫して制作畑にて経験を積み、音楽を軸に多様な業務に取り組んでいます。現在は自分なりに子育てについて学んだこと、日々子供と向き合う中で感じたことや知ったことを活かしながら、子供向けの記事を中心に担当しています。少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです！
幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダー／SUZUKIケンハモ認定講師けぴこ
国立音楽大学音楽学部（現：音楽文化教育学科幼児音楽教育専攻）卒業。小学校時代は、ゲーム研究家の草場純先生が担任でした。大学卒業後は幼稚園教諭として10年間、学童保育指導員として7年間勤務した後、シンガポールのインターナショナルスクールで音楽教諭として赴任。音楽教育だけでなく、日本文化や伝承遊び、レクリエーションなども伝える活動をおこない、多くの子供たちと関わってきました。その後、小学館にてフリーランスライター、企画、編集の仕事を通して楽しい大人との出会いもへて、伝えることの楽しさを経験。教育現場で培った視点と編集者としての経験を活かし、インプットとアウトプットを大切に音楽や子供に関わる分野を中心に実践に役立つ情報をお届けします。趣味は楽器、歌、手作り、おもちゃ、お絵描き、伝承あそび、アウトドア、本、工作、クラフト。特技はコマ技。

室内でも盛り上がれるチーム対抗のゲームをお探しですか？

空きスペースや手軽な道具で楽しめる室内レクリエーションには、実はたくさんの魅力が隠れているんです。

風船やペットボトルなど、身近なものを使った簡単なゲームから、チームワークを活かしたアイデア勝負まで、さまざまな楽しみ方をご紹介します。

お友達や家族と一緒に、新しい遊び方を見つけてみませんか？

誰もが笑顔になれる室内レクリエーションの世界へ、ようこそ！

チーム対抗ゲーム（1〜10）

フラフープダウン

【スポーツレクリエーション】フラフープダウン～失敗から成功まで～

フラフープダウン

数人でフラフープを人差し指のみで支え、床までフラフープを持っていくというゲームです。

単純ですが、これはかなりチームワークが必要です。

一人ひとりのスピードがちがえば、フラフープは簡単に落ちてしまいます。

お互いに声をかけながらタイミングをはかり、呼吸を合わせて進めましょう！

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

ドッジボール

室内ドッチボールが大盛り上がり！！【室内遊び】

ドッジボール

ドッジボールを紹介します。

まず地面にフィールドを描き、2チーム、内野と外野に分かれます。

内野はフィールド線内に、外野はフィールドの線外に位置取ります。

どちらかのチームがボールを持ち、ゲーム開始を合図に内野を狙ってボールを投げて、内野は当たらないように逃げます。

もし当たったら外野にまわります。

外野にまわってしまっても内野にボールを当てられれば内野に復帰出来ます。

相手のチームの内野を先に全員アウトにした方が勝ちです。

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

ボール流しリレー

ボール流しリレー（室内版）

ボール流しリレー

室内でボール遊びって普段だと怒られちゃいそうですが、こちらのボール流しリレーは室内でも安全に楽しめます！

1人ずつ流しそうめんを流す竹のような、筒を半分に切ったような棒を持ちます。

そこにボールを流していくのですが、ボールが落ちてしまわないように全員で輪になったり1列になってして道をつなげていきます。

みんなで作った輪の中を何回周回できたかで競ってみたり、みんなで道をどんどんつないでいき、ゴールの場所までどのチームが速くボールを流せるかを競ってみたり、遊び方はいろいろ。

ボールの重さで難易度が変わるので、いろんな重さのボールを用意しておくのがオススメです！

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

チーム対抗ゲーム（11〜20）

すき焼きじゃんけん

スキヤキ・ジャンケンゲーム

すき焼きじゃんけん

チーム対抗でじゃんけんをしていくゲームです。

ですがただのじゃんけんではつまらないですよね？

このすき焼きじゃんけんは買ったチームがカードを引き、カードにはすき焼きの具材が書かれているのでその具材を集めていく、すべての具材を集めたチームが勝ち、というゲームです。

じゃんけんに負けてしまうとカードが引けない、そしてじゃんけんに勝ったからと言ってもすんなりとは具材がそろわず、同じ具材ばかり引いてしまうなどヤキモキしながらも盛り上がるゲームです。

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

お手玉入れ合戦

高齢者向けレクリエーション・コロナ禍レク・超盛り上がる！お手玉入れ合戦

お手玉入れ合戦

室内でも簡単に盛り上がれるのは、お手玉入れ合戦です！

お手玉を投げる人、それをブロックする人に別れて遊べるゲームです。

用意する物は、お手玉、ゴールに使うためのカゴや箱、そしてうちわです。

ゲーム自体はとてもシンプルで、投げる人がゴール目掛けて投げたお手玉を、ブロッカーがうちわを使ってブロックします。

そして、最終的に箱に投げ入れられたお手玉の数で競い合います。

またゴールをカゴや箱ではなく、場所によって異なる点数の書かれた的に変えることで、ダーツのような遊び方もできます。

参加者同士、ソーシャルディスタンスも取れる、楽しいレクリエーションです！

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

宵待ジェーン

問題を報告する

ビニール傘玉入れ

玉入れ（ビニール傘とバドミントンシャトルを使用）【室内遊び】

ビニール傘玉入れ

運動会でおなじみの玉入れを室内でやってみようという遊びです。

ビニール傘を反対に持ってカゴとして、玉のかわりにバドミントンのシャトルを投げ入れます。

これだと小さい子どもでも楽しめますね。

傘を持ってる子供が退屈になって傘を回してしまいそうですが、それはそれで難易度が上がっていいかもしれません。

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

ビンゴリレー

【レクリエーション】ビンゴリレー

ビンゴリレー

リレーといえば走る順番を交代してチームでゴールを目指すもので、走ることが得意な人が有利というイメージが強いかと思います。

そんなリレーに考える要素を加えた、ゲーム性を高めつつ、走るのが苦手な人でも参加しやすいリレーです。

走った先にあるのは真ん中が空いたいくつかのマス目で、ここにチームのコマを置いて、次の人に交代します。

これを繰り返して先に列をそろえたチームが勝利、相手のチームを邪魔しつつ、先にそろえるという戦略で逆転も可能な内容ですね。

ランキングを上げる下げる

0 / 100 文字

問題を報告する

この記事はお役に立ちましたか？

新着記事

: 10日間にわたるスペシャルイベント「タルタルロックフェス」を開催！総勢32組の豪華アーティストが登場

: 六合主催「此岸夜奏 -SHIGAN YASO- Vol.4」開催決定

: 本物みたい！一枚で簡単に作れる立体的なバラの折り紙

: 子供たちが笑顔になる！簡単で可愛い鬼の折り紙アイデア

: 「Manjiro」が3rdシングルをリリース！

: RAG Music、音楽・エンタメ向け「プレスリリース機能」を提供開始

: 簡単だけど本格的！折り紙で楽しむ手裏剣のアイデア集

: 折ればみんな笑顔になる！簡単なトトロの折り紙のアイデア

: 【小学生向け】子どもも大人も楽しめる兵庫県のご当地クイズ集

: 折り紙で作るペンギン。簡単に作れるアイデア集

【掲載順について】

編集部の調査結果を元に、皆さまの「ランキングを上げる」「下げる」ボタンの合計も加味して決まります。

【更新履歴】

2026/3/17：2本のレビューを追加・更新。
2026/1/5：2本のレビューを追加・更新。
2025/12/24：5本のレビューを追加・更新。
2025/12/8：1本のレビューを追加・更新。
2025/10/7：2本のレビューを追加・更新。
2025/10/3：2本のレビューを追加・更新。
2025/10/2：1本のレビューを追加・更新。
2025/10/1：5本のレビューを追加・更新。
2025/9/26：14本のレビューを追加・更新。
2025/9/25：3本のレビューを追加・更新。
2025/8/1：1本のレビューを追加・更新。
2025/7/29：1本のレビューを追加・更新。
2025/7/11：2本のレビューを追加・更新。
2025/7/10：記事全体をアップデートしました。
2025/7/1：11本のレビューを追加・更新。
2025/6/30：17本のレビューを追加・更新。
2025/6/27：1本のレビューを追加・更新。
2025/6/9：1本のレビューを追加・更新。
2025/5/30：4本のレビューを追加・更新。
2025/5/13：記事全体をアップデートしました。
2025/5/2：1本のレビューを追加・更新。
2025/4/21：11本のレビューを追加・更新。
2025/4/10：1本のレビューを追加・更新。
2025/4/8：4本のレビューを追加・更新。
2025/4/7：1本のレビューを追加・更新。
2025/4/6：10本のレビューを追加・更新。
2025/3/28：2本のレビューを追加・更新。
2025/3/19：2本のレビューを追加・更新。
2025/3/18：5本のレビューを追加・更新して、記事全体をアップデートしました。
2025/3/5：2本のレビューを追加・更新。
2025/3/4：2本のレビューを追加・更新。
2025/2/27：7本のレビューを追加・更新。
2025/2/21：2本のレビューを追加・更新。
2025/2/18：1本のレビューを追加・更新。
2025/2/14：3本のレビューを追加・更新。
2024/4/5：5本のレビューを追加・更新。
2024/1/26：1本のレビューを追加・更新。
2024/1/18：1本のレビューを追加・更新。
2023/12/15：1本のレビューを追加・更新。
2023/12/5：3本のレビューを追加・更新。
2023/6/7：1本のレビューを追加・更新。
2023/5/17：1本のレビューを追加・更新。
2023/4/10：1本のレビューを追加・更新。
2023/4/2：1本のレビューを追加・更新。
2023/3/26：1本のレビューを追加・更新。
2023/1/23：4本のレビューを追加・更新。
2023/1/13：3本のレビューを追加・更新。
2022/6/8：6本のレビューを追加・更新。
2022/1/5：1本のレビューを追加・更新。
2021/7/19：1本のレビューを追加・更新。
2021/7/9：3本のレビューを追加・更新。
2021/7/8：1本のレビューを追加・更新。
2021/7/6：4本のレビューを追加・更新。
2021/7/5：1本のレビューを追加・更新。
2021/6/25：1本のレビューを追加・更新。
2020/10/29：4本のレビューを追加・更新。
2020/7/20：1本のレビューを追加・更新。
2020/4/28：1本のレビューを追加・更新。
2020/4/22：1本のレビューを追加・更新。
2020/1/20：1本のレビューを追加・更新。
2019/8/4：13本のレビューを追加・更新。
2019/7/31：7本のレビューを追加・更新。
2019/4/2：3本のレビューを追加・更新。
2018/5/17：1本のレビューを追加・更新。
2018/5/16：1本のレビューを追加・更新。
2018/3/13：1本のレビューを追加・更新。
2018/1/15：5本のレビューを追加・更新。
2018/1/1：記事を公開しました。